0
Ricetta adatta a: Restart Bambini
Preparazione: 25 minuti
Ingredienti: Per 1 pezzo
Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è 
Ricetta adatta ai BambiniAccessori: Macinacaffè, Forno, Mixer
Puoi farcire la spianatina in versione salata come preferisci: con verdure cotte, capperi, olive o con la salsa di avocado.
Per la versione dolce, invece, puoi farcirla con una crema dolce di avocado, sostituendo il mix di spezie con anice e cannella.
La spianatina con farina di cocco e di mandorle è una delle preparazioni che amo di più. È versatile e si può farcire come si preferisce: oggi l’ho preparata con salsa di avocado, olive e verdure. È ottima anche in versione dolce con crema di avocado, cannella e anice.“
Scrivi un commento
Il metodo italiano di Nutrizione Metabolica. 40 anni di esperienza al servizio della tua salute.
Brunella 24 Agosto 2021
Salve, si possono sostituire in qualche modo i semi di lino macinati? Il sapore finale nella preparazione non mi è gradevole. Grazie
Maria Pia Festini 25 Agosto 2021
Ciao Brunella,
puoi ometterli e aumentare la farine di mandorle e di cocco. Un caro saluto
Mira 22 Marzo 2021
Buongiorno
scusi ma 50grammi di olio di cocco ? non sono tantini per una sola spianata ? grazie
Maria Pia Festini 23 Marzo 2021
Ciao Mira,
no è la dose giusta. Un saluto