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Sbrisolona di mele verdi

Sbrisolona di mele verdi

Ricetta adatta a: Restart Bambini

Preparazione: 30 minuti + 20 minuti di frigorifero

Ingredienti: Per 1 pezzo

Ingredienti

Ingredienti per la pasta:

Ingredienti per il ripieno:

Accessori: Mixer, Padella, Forno

Preparazione

  1. Versa gli ingredienti per la base in un mixer e frulla fino ad ottenere un impasto compatto.
  2. Conservalo in frigorifero per 30 minuti.
  3. Nel frattempo taglia le mele a cubetti e cuocile velocemente in padella con olio, eritritolo, sale e spezie.
  4. Rivesti con metà impasto una teglia in silicone, aggiungi le mele e poi ricopri con il resto dell’impasto sbriciolato.
  5. Cuoci in forno a 180° per 20 minuti.

Ricetta realizzata in collaborazione con Maria Teresa Ragucci di Ketosi.sa

“La sbrisolona di mele verdi è una torta buonissima e gustosissima, facile da preparare e di sicuro effetto. Puoi mangiarla durante i tuoi spuntini ed è ottima come merenda per i bambini.“

Sbrisolona di mele verdi

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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  • marco 22 Marzo 2022

    quante sono le calorie per una porzione?

    Rispondi

    • Maria Pia Festini 22 Marzo 2022

      Ciao Marco,
      nel nostro metodo non si contano calorie ma ci si concentra sul valore nutrizionale e sul giusto equilibrio tra i vari macronutrienti. Un caro saluto

      Rispondi
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