Accessori: Mixer, Padella
“I Keto Pancake sono l’alternativa chetogenica ai classici pancake. Sono senza glutine, low carb e si preparano con pochissimi ingredienti. Puoi decorarli con una facilissima e velocissima crema al cacao fatta con i tuorli e gustarli a colazione“.
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Buongiorno… c’è modo di sostituire il pancake? Lo detesto anche in modalità “non cheto” , comprese anche le farine di mandorle e cocco. Diciamo che “ riesco a mandarla giù “ senza sentirmi male… ma se trovo cose più piacevoli sono più contenta… grazie!
Ciao Paola,
le uniche farine cheto che consigliamo perché prive di glutine e non di cereali, sono comunque la farina di cocco e di mandorle. Una soluzione è quella di uscire dall’idea di consumare prodotti da forno e concentrarti su altre categorie di alimenti come frutta, shake proteici o restare sul salato con proteine fresche, verdure e grassi sani. Un caro saluto
Si può sostituire la farina di mandorle con quella di riso?
Grazie
Ciao Michela,
per la buona riuscita della ricetta, è consigliato non sostituire la farina di mandorle. La farina di riso e di altri cereali è comunque sconsigliata. Un caro saluto
BuonaseraVorrei un consiglio per la dieta intermittenza,riesco a non fare colazione così arrivare alle 16 ore di digiuno.
Può andare bene ?
Ciao Laura,
va bene se il digiuno intermittente pare dal tardo pomeriggio. Puoi approfondire qui. Un caro saluto
https://www.sauton.it/digiuno-intermittente-da-dove-iniziare/
Queste sono porzioni per una persona?
Si puo’ consumare a colazione con mirtilli o altra frutta consentita nel Restart?
Si puo’ accompagnare con una tazza di latte caldo di mandorla?
Si puo’ usare lo sciroppo di yacon al posto dell’eritritolo?
Quante volte a settimana si possono consumare nel restart?
I pancake si possono consumare il giorno seguente? La crema coi tuorli?
Ciao Lidia,
Sì tutte le tue domande. I tuorli vanno conservati in frigo al massimo per 24 ore e puoi consumare il pancake un paio di volte a settimana cercando di variare la colazione il più possibile. Un caro saluto
Potrei sostituire il latte di cocco in polvere con del cocco rape’?
Ciao Vanessa,
non sono proprio la stessa cosa. Prova a macinare il cocco rapè ma non ti garantisco il risultato. Un caro saluto