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Porridge caldo di semi di lino e cocco
Ricetta · Colazioni
Porridge caldo di semi di lino e cocco
Adatta al Restart
Preparazione
10 minuti
Porzioni
un pezzo
Difficoltà
Facile
Come si prepara
Preparazione
Accessori: Mixer, Pentolino.
Scalda l’acqua con il latte di cocco in polvere e il ghi in un pentolino.
Aggiungi i semi di lino macinati, l’eritritolo, il sale, le spezie e le proteine.
Ottieni un budino denso e frullalo se non ti piace la consistenza.
Guarnisci con frutti di bosco e chips di cocco e servi subito.
“Un’alternativa al classico porridge, ottima per donare al tuo corpo un mix equilibrato di grassi, proteine e fibre. Puoi anche prepararlo alla sera, lasciare che si addensi senza cuocerlo e riscaldarlo al mattino, e voilà la colazione sarà pronta in pochi istanti“.
Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Fondamenti e Restart 28, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.
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