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Crunch salato
Ricetta · Colazioni

Crunch salato

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Preparazione
30 minuti + ammollo
Porzioni
Per 200 grammi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Forno

Preparazione

  1. Mescola bene tutti gli ingredienti secchi e i semi.
  2. Mescola olio e albume e poi aggiungili al composto.
  3. Versa sulla placca ricoperta da carta da forno e cuoci a 180° per 25 minuti mescolando di tanto in tanto e controllando la cottura.

Grazie a Maria Teresa Ragucci per aver ispirato questa ricetta.

“Ho sempre amato preparare la granola per arricchire i miei yogurt di cocco e di mandorle. Questa invece è una versione salata, un crunch davvero perfetto quando ho voglia di uno spuntino sano e gustoso.“

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Farina di Chufa

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)
★ 4,89 · 126 recensioni
€8,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Ghi

Burro chiarificato biologico
★ 4,97 · 579 recensioni
Fascia di prezzo: da €12,50 a €23,50 Scopri

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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