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Pancakes proteici con Sautonella
Ricetta · Colazioni

Pancakes proteici con Sautonella

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Preparazione
30 minuti
Porzioni
Per 6 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Padella, Mixer

Preparazione

  1. Mescola tutti gli ingredienti dei pancakes con una frusta.
  2. Scalda due piccole padelle antiaderenti e, quando sono belle calde, versa in ognuna un cucchiaio di composto, stendilo e abbassa il fuoco.
  3. Quando la superficie si compatta, stacca il pancake con una spatola e giralo, quindi cuoci anche l’altro lato.
  4. Per la Sautonella, in un frullatore trita a velo gli zuccheri e il sale e metti da parte.
  5. Trita le nocciole fino a farle diventare cremose e fluide.
  6. Aggiungi gli olii e trita ancora per ottenere una bella crema omogenea.
  7. Aggiungi tutti gli ingredienti, frulla e versa in un vasetto.
  8. Farcisci i pancakes e servi.

Grazie a Debora Arici per questa ricetta.

“Una bella colazione con pancakes e nutella fa gola a tutti! Ecco dei pancakes proteici in versione SAUTÓN e una crema alle nocciole deliziosa, la Sautonella, con cui farcire i tuoi dolcetti.“

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Psillio

Dai semi macinati, biologico (150g)
★ 4,82 · 145 recensioni
€9,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Farina di Chufa

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)
★ 4,89 · 126 recensioni
€8,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Ghi

Burro chiarificato biologico
★ 4,97 · 579 recensioni
Fascia di prezzo: da €12,50 a €23,50 Scopri

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

Commenti

Domande e commenti

Hai una domanda su questo argomento? Scrivila qui sotto: il team Sautón e Devi rispondono. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

6 commenti
    • Maria Pia Festini Team Sautón 26 Aprile 2024

      Ciao Maria Grazia,
      puoi riporla in un barattolo di vetro e conservarla in frigo. Un caro saluto

      Rispondi
    • Maria Pia Festini Team Sautón 13 Dicembre 2021

      Ciao Cinzia,
      è preferibile in m odo da ridurre l’acido fitico. Un caro saluto

      Rispondi
  • E
    ELISA 29 Ottobre 2020

    Buonasera,

    come si potrebbe sostituire golden milk / latte energy se non si hanno?

    Grazie mille in anticipo.

    Elisa

    Rispondi
    • Maria Pia Festini Team Sautón 2 Novembre 2020

      Ciao Elisa,
      puoi farlo tu con del latte di cocco o proteine del siero del latte e curcuma. Un caro saluto

      Rispondi

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