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Keto spianatina ai frutti rossi
Ricetta · Dolci

Keto spianatina ai frutti rossi

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Preparazione
20 minuti
Porzioni
Per una porzione
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Forno

Preparazione

  1. Mescola gli ingredienti secchi della base in una ciotola e in un’altra ciotola mescola gli albumi con il ghi morbido, senza montarli.
  2. Unisci i due composti in modo omogeneo.
  3. Versa il composto sulla carta da forno e stendilo fino ad ottenere uno spessore di 1 cm e cuoci a 170°, forno ventilato, per 20 minuti.
  4. Mescola i tuorli con eritritolo e polvere di latte di cocco, crea una crema omogenea e salta i mirtilli.
  5. Farcisci la spianatina con la crema e i mirtilli e servi calda.

“La Keto Spianatina ai frutti rossi è perfetta per la tua colazione chetogenica. È senza glutine, facile da preparare e puoi farcirla come preferisci (in questo caso con una gustosa crema ai frutti rossi)“.


Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Ghi

Burro chiarificato biologico
★ 4,97 · 579 recensioni
Fascia di prezzo: da €12,50 a €23,50 Scopri
Alimenti Low-Carb

Farina di Chufa

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)
★ 4,89 · 126 recensioni
€8,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Eritritolo

Biologico, senza OGM (500g)
★ 4,92 · 259 recensioni
€11,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Latte di Cocco

In polvere, biologico
★ 4,92 · 331 recensioni
Fascia di prezzo: da €13,00 a €26,00 Scopri

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

Commenti

Domande e commenti

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2 commenti
  • C
    Cinzia 6 Novembre 2022

    Buongiorno!
    Buonissima!!!!! Mi sono un po’ confusa seguendo la video ricetta perché tra gli ingredienti c’è l’acqua di cui però non si fa cenno durante la realizzazione ed io non l’ho messa. Comunque era buonissima!
    Grazie per tutto!

    Rispondi
    • Maria Pia Festini Team Sautón 14 Novembre 2022

      Ciao Cinzia,
      grazie del tuo feedback. L’acqua non va aggiunta. Grazie della segnalazione. Un caro saluto

      Rispondi

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