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Frullato alla frutta keto

Frullato alla frutta keto

Ricetta adatta a: Restart Bambini

Preparazione: 10 minuti

Ingredienti: 1 pezzo

Ingredienti

  • 2 C di semi di chia macinati o polvere di Collagene o polvere di Proteine del siero del latte
  • 200 ml di latte vegetale caldo a tua scelta (cocco o mandorla)
  • 1 dattero Medjoul o 2 albicocche secche o 1 C di more di gelso, ridotti in piccoli pezzi
  • 1 frutto a pezzi a scelta tra (kiwi, albicocca, banana verde, mela verde, fragola, mirtilli, more, lamponi)
  • 1 C di ghi o di olio di cocco o 30 g di burro
  • vaniglia
  • cannella
  • un pizzico di sale naturale

Accessori: Frullatore

Preparazione

  1. Versa tutti gli ingredienti nel mixer e frulla bene per almeno 30 secondi.
  2. Servi subito o portalo con te.

“Ecco un frullato completo, ricco di proteine e grassi sani pronto in pochissimi minuti. È una colazione perfetta dal mio programma Chetogenica Facile, provalo subito“.

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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