Girella low carb
Ricetta · Dolci

Girella low carb

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Preparazione
20 minuti
Porzioni
6 pezzi
Difficoltà
Facile
Come si prepara

Preparazione

Accessori: Forno.

Preparazione

  1. Riscalda il forno ventilato a 175°.
  2. Mescola in una ciotola o in un mixer tutti gli ingredienti del rotolo.
  3. Versa il composto in una placca da forno ricoperta di carta da forno e stendilo come un quadrato dello spessore di 3-4 millimetri.
  4. Cuocilo in forno ventilato a 175° per 10 minuti e lascia raffreddare.
  5. A parte frulla gli ingredienti della crema.
  6. Spalma la crema sul rotolo e avvolgilo su se stesso e lascia raffreddare.
  7. Taglialo a rondelle e cospargi di eritritolo macinato (facoltativo).

Dolce delizioso pronto in pochi minuti, super proteico ed equilibrato. 

La bellezza di questo dolce è l’assenza di qualsiasi farina. Solo polvere di latte di cocco e Collagene, così da avere soprattutto un piatto proteico, bassissimo in zuccheri e ricco in grassi sani.

Adatto davvero a tutti.

Puoi divertirti ad immaginare ogni volta una crema diversa.

Io l’ho già provato anche con una semplice crema di tuorli, olio di cocco e polvere di latte di cocco o con una crema, mescolando tuorli e avocado in versione dolce.

L’impasto è così soffice da sciogliersi in bacco.

Pronto in pochissimi minuti è l’ideale per un dolce quotidiano.

Se vuoi puoi aggiungervi dei frutti rossi o un po’ di Keto Crunch per una consistenza da sgranocchiare.

Provalo subito“.

Gli ingredienti Sautón

Prodotti usati in questa ricetta

Alimenti Low-Carb

Latte di Cocco

In polvere, biologico
4,92 · 331 recensioni
Fascia di prezzo: da €13,00 a €26,00 Scopri
Alimenti Low-Carb

Proteine del Siero del Latte

In polvere, Concentrate, Biologiche
4,97 · 38 recensioni
Fascia di prezzo: da €16,00 a €28,00 Scopri
Alimenti Low-Carb

Eritritolo

Biologico, senza OGM (500g)
4,92 · 259 recensioni
11,00 Aggiungi
Alimenti Low-Carb

Inulina

In polvere, Biologica (250g)
4,79 · 76 recensioni
11,00 Scopri
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Olio di Cocco

Biologico, vergine, premuto a freddo
4,96 · 430 recensioni
Fascia di prezzo: da €11,00 a €26,00 Scopri
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