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Ricco di acido caprilico C8 (250ml)

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Dermatite seborroica: cos’è, sintomi e come trattarla naturalmente

Sono sempre di più le persone che soffrono di dermatite seborroica. 

Si stima che ne soffra il 7% della popolazione e che i sintomi, che interessano prevalentemente viso e cuoio capelluto, inizino comunemente fra i 30 e i 50 anni.

Questa malattia può inficiare non poco la qualità della vita di una persona e dunque trattarla nella maniera corretta può fare la differenza. 

In questo articolo scoprirai cos’è la dermatite seborroica, le sue cause, i sintomi principali e come trattarla in maniera naturale, anche seguendo un’alimentazione adeguata che spenga l’infiammazione che, come al solito, è causa di questo disturbo.

Ecco l’indice dell’articolo:

Cos’è la dermatite seborroica e sintomi principali

La dermatite seborroica è una condizione cutanea cronica che si caratterizza per secchezza facciale, prurito del cuoio capelluto, eritema, desquamazione della pelle. 

Spesso è difficile diagnosticarla perché i suoi sintomi sono molto simili a quelli dell’eczema, della psoriasi o delle reazioni allergiche, tuttavia si può riconoscere perché chi ne soffre sviluppa:

  • Secchezza e arrossamento sulla fronte, alle sopracciglia e all’attaccatura anteriore dei capelli
  • Macchie squamose e forfora sul cuoio capelluto
  • Desquamazione e secchezza su orecchie, parte superiore del torace, vicino al collo o alla clavicola, sulla schiena, nelle pieghe del corpo (come vicino all’inguine)
  • Eritema, che si caratterizza per macule (macchie di pelle scolorita) o placche con squame bianche secche o oleose umide
  • Possibili infezioni batteriche se i batteri proliferano all’interno di macchie secche o aperture della pelle

Cause della dermatite seborroica

Cause della dermatite seborroica

Sebbene gli esperti non siano ancora del tutto sicuri sulle cause di questa malattia, sembra che le persone sperimentino reazioni cutanee associabili alla dermatite seborroica per:

  • Trauma, stress emotivo o depressione
  • Stanchezza e mancanza di sonno
  • Esposizione a condizioni umide o secche (come eccessiva aria condizionata)
  • Infezioni sistemiche
  • Uso di alcuni farmaci 
  • Altri fattori che distruggono il sistema immunitario

Inoltre, sembra che la dermatite seborroica sia più comune nei pazienti che hanno un sistema immunitario più debole e un corpo fortemente infiammato, ad esempio persone con HIV, che hanno allergie alimentazioni o disturbi neurologici (come morbo di Parkinson). 

Trattamento convenzionale della dermatite seborroica

Generalmente per trattare alcuni sintomi della dermatite seborroica sono in commercio prodotti specifici. 

Ad esempio, per trattare la forfora (che è uno dei sintomi più comuni di questa condizione), vengono consigliati detergenti per capelli ad hoc, che contengono catrame di carbone, solfuro di selenio, tea tree oil o zinco piritione.

Non solo, ma spesso vengono prescritti corticosteroidi e antifungini topici oppure inibitori di calcineurina che appunto inibiscono alcune azioni del sistema immunitario che causano risposte infiammatorie. 

Questi farmaci possono tuttavia causare non pochi effetti collaterali come bruciore, tosse, febbre, atrofia cutanea, infezioni delle vie respiratorie superiori e molto altro. 

Ecco perché cercare una via alternativa per trattare e ridurre i sintomi della dermatite seborrorica è essenziale per migliorare la qualità di vita dei pazienti che ne soffrono.

Come trattare naturalmente i sintomi della dermatite seborroica: alimentazione e idratazione

Come trattare naturalmente i sintomi della dermatite seborroica: alimentazione e idratazione

L’alimentazione come al solito gioca un ruolo fondamentale per ridurre l’infiammazione che è una delle cause scatenanti la dermatite seborroica. 

Per questo seguire un’alimentazione come quella consigliata dal SAUTÓN Approach è fondamentale per ridurre l’infiammazione. 

È necessario dunque ridurre il consumo di:

  • Alimenti che contengono zuccheri e bevande zuccherate
  • Oli trasformati (come quelli di mais, soia, colza e girasole)
  • Cibi fritti e grassi trans 
  • Latte e derivati
  • Glutine 

Consumare invece proteine di buona qualità, verdure cotte in modo leggero e grassi sani (come olio di cocco e ghi) è un presidio essenziale per spegnere l’infiammazione e ridurre la sintomatologia collegata alla dermatite seborroica.

È importante poi fornire alla pelle la giusta dose di acqua bevendo a sufficienza durante il giorno.

Come sai se segui il SAUTÓN Approach, uno dei pilastri del metodo è bere almeno due litri di acqua calda al giorno, che idrata in profondità.

Usa trattamenti alternativi come l’olio di cocco

Usa trattamenti alternativi come l'olio di cocco

L’olio di cocco, oltre ad essere un grasso sano dalle notevoli proprietà se assunto come alimento, può essere anche un detergente naturale ottimo. 

Applicandolo sulla pelle aiuta a ridurre l’eccesso di lievito, microbi e funghi che possono causare irritazioni e secchezza. 

Usato ad alcune gocce di olio essenziale di cedro, rosmarino e tea tree, è ottimo anche per ridurre il prurito. 

L’olio di cocco è portentoso anche contro la forfora.

Se proprio vuoi usare dei prodotti commerciali, evita quelli che contengono ingredienti come parabeni e laurilsolfato. 

Migliora l’efficienza del tuo sistema immunitario

Alta infiammazione e bassa funzione immunitaria possono provocare problemi alla pelle come irritazioni cutanee e dermatite seborroica. 

Per questo migliora l’immunità generale e combatti ansia e stanchezza:

  • Dormendo almeno 7-8 a notte
  • Praticando esercizio fisico regolarmente
  • Praticando la meditazione SAUTÓN (scaricala gratuitamente qui) e lo yoga
  • Assumendo Omega 3 e probiotici
  • Trascorrendo più tempo nella natura e al sole
  • Praticando hobby e relazioni sociali 
  • Assumendo erbe adattogene che aiutano a controllare i livelli di cortisolo 
  • Prendendo un integratore di zinco (spesso irritazioni e eruzioni cutanee sono sintomo di una sua carenza)

Conclusione

Sempre più persone soffrono di dermatite seborroica che si caratterizza per arrossamento del viso, secchezza della pelle, prurito del cuoio capelluto. 

Fattori come stress, ansia, alimentazione scorretta, stanchezza, infiammazione possono farla insorgere. 

Invece che usare detergenti e farmaci per trattare i sintomi, preferisci olio di cocco, integratori naturali (come erbe adattogene e zinco) e ovviamente segui un’alimentazione equilibrata come quella che consigliamo nel SAUTÓN Approach. 

Leggi anche:

Psoriasi: la guida definitiva

Acne: risolvila a tavola, senza farmaci

Beauty, l’integratore per il benessere di pelle e capelli

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