DIETA CHETOGENICA

Guide

Dieta chetogenica: la guida definitiva

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Perché seguire la dieta chetogenica SAUTÓN?

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In cosa è diversa la dieta chetogenica SAUTÓN?

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I PACCHETTI

Nei pacchetti SAUTÓN trovi tutto ciò che ti occorre nella tua giornata chetogenica, di eccellente qualità, bio e con preparazioni gustose e salutari.

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Keto Starter Kit

5.00 out of 5

Programma per liberarti dagli zuccheri

Il prezzo originale era: €78,50.Il prezzo attuale è: €59,02.

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Keto Starter Kit

~~€ 78,50~~ € 59,02

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Keto Starter Kit Vegan

Programma per liberarti dagli zuccheri

Il prezzo originale era: €77,50.Il prezzo attuale è: €58,57.

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LE BEVANDE

Le bevande energetiche SAUTÓN ti forniscono immediata energia fisica e mentale, grazie al loro mix ideale di proteine, grassi, carboidrati a basso indice glicemico e chetoni di pronto utilizzo altamente digeribili.

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Acqua di Cocco

4.85 out of 5

In polvere, solubile e biologica (150g)

~~€ 19,00~~ € 17,10 -10%

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Acqua di Cocco

~~€ 19,00~~ € 17,10

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Caffè di Cicoria

4.82 out of 5

Tostato, solubile e biologico (150g)

€ 8,50

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Caffè di Cicoria

€ 8,50

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Energy Coffee

4.81 out of 5

212

Bevanda solubile e proteica sostitutiva del caffè (125g)

€14,72 – €33,72 5%

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Energy Coffee

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Glutine
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Energy Coffee Vegan

4.69 out of 5

Bevanda solubile sostitutiva del caffè (125g)

~~€ 15,50~~ € 13,90 -10%

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Energy Coffee Vegan

~~€ 15,50~~ € 13,90

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Glutine
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Keto Cacao Latte

4.90 out of 5

L’alternativa sana al latte di mucca

~~€ 13,00~~ € 11,70 -10%

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Keto Cacao Latte

~~€ 13,00~~ € 11,70

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Glutine
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Keto Cacao Latte Chai

4.77 out of 5

L’alternativa sana al latte di mucca

~~€ 13,00~~ € 11,70 -10%

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Keto Cacao Latte Chai

~~€ 13,00~~ € 11,70

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Keto Golden Milk – Nuova Formula

4.90 out of 5

Latte d’oro solubile a base di curcuma (200g)

~~€ 13,00~~ € 11,70 -10%

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Keto Golden Milk – Nuova Formula

~~€ 13,00~~ € 11,70

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Glutine
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Keto Shake Collagene Cacao

4.94 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Collagene Cacao

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Glutine
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Keto Shake Collagene Caffè

4.85 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Collagene Caffè

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Keto Shake Collagene Frutti di Bosco

4.65 out of 5

110

Bevanda Keto e low carb ai frutti di bosco (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Collagene Frutti di Bosco

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Keto Shake Collagene Vaniglia

4.91 out of 5

139

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Collagene Vaniglia

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Keto shake vegan al caffè

4.88 out of 5

Bevanda Keto e low carb vegetale (300g)

~~€ 25,00~~ € 22,50 -10%

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Keto shake vegan al caffè

~~€ 25,00~~ € 22,50

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Keto Shake Vegan Cacao

4.92 out of 5

Bevanda Keto e low carb vegetale (300g)

~~€ 25,00~~ € 22,50 -10%

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Keto Shake Vegan Cacao

~~€ 25,00~~ € 22,50

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Keto Shake Whey Protein Cacao

4.91 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Whey Protein Cacao

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Keto Shake Whey Protein Caffè

4.62 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Whey Protein Caffè

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Keto shake whey protein vaniglia

4.94 out of 5

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto shake whey protein vaniglia

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Latte di Cocco

4.92 out of 5

311

In polvere, biologico

€11,40 – €24,70 5%

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Latte di Cocco

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Protein shake

4.90 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Protein shake

~~€ 26,00~~ € 23,40

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LE PROTEINE

Le proteine sono fondamentali nell’approccio chetogenico SAUTÓN, senza esagerare ma di qualità eccellente, complete e digeribili. Ecco le migliori proteine onnivore e vegane per i tuoi pasti e spuntini equilibrati.

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Keto Collagene Marino

4.84 out of 5

202

Idrolizzato di origine ittica (200g)

~~€ 17,00~~ € 16,15 -5%

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Keto Collagene Marino

~~€ 17,00~~ € 16,15

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Keto Shake Whey Protein Cacao

4.91 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Whey Protein Cacao

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Glutine
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Keto Shake Whey Protein Caffè

4.62 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto Shake Whey Protein Caffè

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Glutine
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Keto shake whey protein vaniglia

4.94 out of 5

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

~~€ 26,00~~ € 23,40 -10%

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Keto shake whey protein vaniglia

~~€ 26,00~~ € 23,40

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Omega Mix

4.87 out of 5

Mix proteico biologico (250g)

€ 8,00

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Omega Mix

€ 8,00

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Proteine dei semi di Girasole

4.88 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

~~€ 10,00~~ € 9,00 -10%

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Proteine dei semi di Girasole

~~€ 10,00~~ € 9,00

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Proteine dei semi di Zucca

4.86 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

~~€ 9,50~~ € 8,55 -10%

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Proteine dei semi di Zucca

~~€ 9,50~~ € 8,55

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Vegano
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Proteine di Canapa

4.79 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Proteine di Canapa

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Semi di Chia

4.88 out of 5

Biologici (250g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Semi di Chia

~~€ 8,00~~ € 7,20

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Glutine
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Vegano
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GLI SNACK

Se hai ritmi di vita intensi o fai sport, è importante avere a disposizione spuntini low carb ricchi di energia, facili da preparare e utilizzare.

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Chips di Cocco

4.79 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (150g)

~~€ 5,00~~ € 4,50 -10%

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Chips di Cocco

~~€ 5,00~~ € 4,50

Senza
Glutine
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Vegano
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Lattosio
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Low Carb

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Chips di Cocco al Cacao

4.80 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

~~€ 6,00~~ € 5,40 -10%

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Chips di Cocco al Cacao

~~€ 6,00~~ € 5,40

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Glutine
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Vegano
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Lattosio
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Chips di Cocco alla Cannella

4.73 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

~~€ 6,00~~ € 5,40 -10%

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Chips di Cocco alla Cannella

~~€ 6,00~~ € 5,40

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Chips di Cocco Salate

4.38 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

~~€ 6,00~~ € 5,40 -10%

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Chips di Cocco Salate

~~€ 6,00~~ € 5,40

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Glutine
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Vegano
Senza
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Low Carb

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Granola Chufa e Banana

4.88 out of 5

130

Croccante mix di chufa, banana e vaniglia.

~~€ 8,50~~ € 7,65 -10%

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Granola Chufa e Banana

~~€ 8,50~~ € 7,65

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Glutine
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Vegano
Senza
Lattosio
Keto Friendly
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Granola Chufa e Fragola

4.89 out of 5

103

Croccante mix di chufa, fragola e banana.

~~€ 8,50~~ € 7,65 -10%

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Granola Chufa e Fragola

~~€ 8,50~~ € 7,65

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Glutine
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Keto Friendly
Low Carb

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Keto Crunch Sesamo e Goji

4.92 out of 5

Chips di cocco tostate con sesamo e goji (150g)

~~€ 7,00~~ € 6,30 -10%

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Keto Crunch Sesamo e Goji

~~€ 7,00~~ € 6,30

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Keto Crunch Zucca e Chia

4.90 out of 5

Chips di cocco tostate con chia e zucca (150g)

~~€ 7,00~~ € 6,30 -10%

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Keto Crunch Zucca e Chia

~~€ 7,00~~ € 6,30

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Protein Bar Arancia e Ashwagandha – Nuova formula

4.74 out of 5

191

Barretta proteica raw (30g)

€1,87 – €22,50 25%

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Protein Bar Arancia e Ashwagandha – Nuova formula

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Protein Bar Aronia e Limone – Nuova Formula

4.77 out of 5

213

Barretta proteica raw (30g)

€1,75 – €21,00 30%

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Protein Bar Aronia e Limone – Nuova Formula

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Glutine
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Keto Friendly

I GRASSI SANI

I grassi sani sono il nostro miglior carburante, nutrono il cervello, preservano la vita delle cellule, bilanciano il cuore, purificano il fegato, sostengono il sistema immunitario e ci aiutano a ritrovare il peso forma senza sforzo.

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Burro di Cocco

4.93 out of 5

121

Biologico, non raffinato (500ml)

~~€ 16,00~~ € 14,40 -10%

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Burro di Cocco

~~€ 16,00~~ € 14,40

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Ghi

4.97 out of 5

525

Burro chiarificato biologico

€11,87 – €22,32 5%

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Ghi

Senza
Glutine
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Ghi e Cocco

4.82 out of 5

Burro chiarificato e olio di cocco biologici (300g)

~~€ 13,00~~ € 11,70 -10%

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Ghi e Cocco

~~€ 13,00~~ € 11,70

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Glutine
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MCT in polvere

4.96 out of 5

Dall’olio di cocco biologico (250g)

~~€ 24,00~~ € 21,60 -10%

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MCT in polvere

~~€ 24,00~~ € 21,60

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Olio di Cocco

4.96 out of 5

404

Olio di cocco biologico

€8,55 – €24,70 5%

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Olio di Cocco

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Olio di cocco MCT C8

4.98 out of 5

123

Ricco di acido caprilico C8 (250ml)

~~€ 16,00~~ € 14,40 -10%

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Olio di cocco MCT C8

~~€ 16,00~~ € 14,40

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Tahini

4.95 out of 5

Crema di sesamo biologica (300g)

~~€ 6,50~~ € 5,85 -10%

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Tahini

~~€ 6,50~~ € 5,85

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LE FARINE

Le farine low carb non mancano mai nella cucina chetogenica SAUTÓN. Ti consentono di preparare gustose alternative al pane, la pizza e i dolci tradizionali ad alto impatto glicemico.

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Cocco Rape

4.96 out of 5

Macinato in scaglie, biologico (250g)

~~€ 5,00~~ € 4,50 -10%

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Cocco Rape

~~€ 5,00~~ € 4,50

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Farina di Banana

4.96 out of 5

134

Dalle banane verdi, biologica (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Farina di Banana

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Farina di Chufa

4.88 out of 5

121

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Farina di Chufa

~~€ 8,00~~ € 7,20

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Farina di Cocco

4.94 out of 5

In polvere, biologica (450g)

~~€ 7,00~~ € 6,30 -10%

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Farina di Cocco

~~€ 7,00~~ € 6,30

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Farina di Mandorle

4.97 out of 5

In polvere, biologica (250g)

~~€ 9,00~~ € 8,10 -10%

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Farina di Mandorle

~~€ 9,00~~ € 8,10

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Farina Keto Low Carb

4.83 out of 5

Mix amido resistente senza glutine (500 g)

~~€ 10,97~~ € 9,87 -10%

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Farina Keto Low Carb

~~€ 10,97~~ € 9,87

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Glutine
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Keto Brownie

4.87 out of 5

Preparato bio per brownie al cacao (175g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Keto Brownie

~~€ 8,00~~ € 7,20

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Keto Pan di Spagna

4.84 out of 5

Preparato per pan di spagna low carb (165g)

~~€ 7,50~~ € 6,75 -10%

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Keto Pan di Spagna

~~€ 7,50~~ € 6,75

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Glutine
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LOW CARB MINI SANDWICH

3.00 out of 5

Panini senza glutine con amido resistente, pronti da gustare

€ 6,50

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LOW CARB MINI SANDWICH

€ 6,50

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Pane Keto

4.83 out of 5

137

Preparato bio per pane low carb (238g)

~~€ 9,00~~ € 8,55 -5%

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Pane Keto

~~€ 9,00~~ € 8,55

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Psillio

4.82 out of 5

141

Dai semi macinati, biologico (150g)

~~€ 9,00~~ € 7,65 -15%

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Psillio

~~€ 9,00~~ € 7,65

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I SUPERFOODS

Qui trovi le migliori piante tradizionali in grado di fornirti vitamine, minerali ed energia di pronto utilizzo: purissime polveri liofilizzate a freddo che mantengono intatte le loro proprietà e che puoi alternare o miscelare per arricchire i tuoi pasti e spuntini.

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Acai

4.90 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

~~€ 19,00~~ € 17,10 -10%

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Acai

~~€ 19,00~~ € 17,10

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Amla

4.61 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Amla

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Aronia

4.93 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

~~€ 10,00~~ € 9,00 -10%

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Aronia

~~€ 10,00~~ € 9,00

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Ashwagandha

4.81 out of 5

In polvere, biologica (200g)

~~€ 14,50~~ € 12,32 -15%

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Ashwagandha

~~€ 14,50~~ € 12,32

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Baobab

4.90 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

~~€ 12,00~~ € 10,80 -10%

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Baobab

~~€ 12,00~~ € 10,80

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Berry Mix

4.87 out of 5

Mix biologico a base di bacche di Goji, gelsi bianchi e bacche Inca (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Berry Mix

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Cacao

4.98 out of 5

123

In polvere, Biologico (200g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Cacao

~~€ 8,00~~ € 7,20

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Erba di Grano

4.89 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

~~€ 15,50~~ € 13,95 -10%

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Erba di Grano

~~€ 15,50~~ € 13,95

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Fieno Greco

4.62 out of 5

In polvere, biologica (125g)

~~€ 6,00~~ € 5,40 -10%

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Fieno Greco

~~€ 6,00~~ € 5,40

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Immunity Mix

4.90 out of 5

Mix biologico a base di bacche di Goji, Seaberry, Acerola (60g)

~~€ 13,00~~ € 6,50 -50%

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Immunity Mix

~~€ 13,00~~ € 6,50

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Kale

4.86 out of 5

In polvere, Biologico (250g)

~~€ 14,50~~ € 13,05 -10%

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Kale

~~€ 14,50~~ € 13,05

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Maca

4.64 out of 5

In polvere, Biologica (200g)

~~€ 13,00~~ € 11,70 -10%

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Maca

~~€ 13,00~~ € 11,70

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Mirtilli Blu

4.94 out of 5

Blueberry in polvere, Biologico (80g)

~~€ 14,50~~ € 13,05 -10%

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Mirtilli Blu

~~€ 14,50~~ € 13,05

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Mirtilli Rossi

4.87 out of 5

In polvere, Biologico (80g)

~~€ 14,50~~ € 13,05 -10%

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Mirtilli Rossi

~~€ 14,50~~ € 13,05

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Pepite di Cacao

4.87 out of 5

103

Pepite Biologiche, Varietà Criollo (250g)

~~€ 9,00~~ € 8,10 -10%

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Pepite di Cacao

~~€ 9,00~~ € 8,10

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Reishi

4.72 out of 5

Integratore di Reishi (Ganoderma Lucidum)

~~€ 28,00~~ € 23,80 -15%

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Reishi

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Shatavari

4.83 out of 5

Biologico ed in polvere (125g)

~~€ 12,00~~ € 10,80 -10%

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Shatavari

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Tulsi

4.78 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Tulsi

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LA FRUTTA A BASSO INDICE GLICEMICO

La frutta è ricca di vitamine, soprattutto la vitamina C, ma per essere benefica non deve essere alta in fruttosio per non disturbare l’intestino e il fegato. Qui trovi i migliori frutti e bacche super nutrienti e low carb, essiccati in modo naturale senza conservanti.

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Bacche di Goji

4.87 out of 5

Bacche disidratate e biologiche (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Bacche di Goji

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Bacche Inca

4.98 out of 5

Bacche disidratate e biologiche (200g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Bacche Inca

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Mirtilli Blu

4.94 out of 5

Blueberry in polvere, Biologico (80g)

~~€ 14,50~~ € 13,05 -10%

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Mirtilli Blu

~~€ 14,50~~ € 13,05

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Mirtilli Rossi

4.87 out of 5

In polvere, Biologico (80g)

~~€ 14,50~~ € 13,05 -10%

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Mirtilli Rossi

~~€ 14,50~~ € 13,05

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I DOLCIFICANTI

Sostituire lo zucchero è il principale obiettivo nella chetogenica nutrizionale, perché lo zucchero ci invecchia, favorisce l’infiammazione e ci rende dipendenti dai suoi picchi e cali energetici. Ecco le migliori alternative low carb, naturali e facili da usare che non ti faranno rimpiangere i dolci tradizionali.

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Eritritolo

4.92 out of 5

247

Biologico, senza OGM (500g)

~~€ 11,00~~ € 9,90 -10%

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Eritritolo

~~€ 11,00~~ € 9,90

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Inulina

4.78 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

~~€ 11,00~~ € 9,35 -15%

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Inulina

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Lucuma

4.86 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

~~€ 10,00~~ € 9,00 -10%

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Lucuma

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Xilitolo Biologico

4.97 out of 5

Dolcificante naturale biologico senza OGM (400g)

~~€ 12,50~~ € 11,25 -10%

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Xilitolo Biologico

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Zucchero di Cocco

4.97 out of 5

Non raffinato, Biologico (400g)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Zucchero di Cocco

~~€ 8,00~~ € 7,20

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I CONDIMENTI

La chetogenica SAUTÓN è famosa per i suoi piatti gustosi, semplici ma insieme ricercati. Tutto è legato al sapiente mix dei migliori stili di cottura leggeri e rispettosi delle proprietà nutritive dei diversi alimenti e all’uso di condimenti che ne esaltano il sapore e ne favoriscono la digeribilità.

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Aceto Balsamico di cocco

4.91 out of 5

Biologico (250ml)

~~€ 10,00~~ € 9,00 -10%

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Aceto Balsamico di cocco

~~€ 10,00~~ € 9,00

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Aceto di cocco

4.81 out of 5

Biologico (250ml)

~~€ 8,00~~ € 7,20 -10%

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Aceto di cocco

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GLI ELETTROLITI

L’idratazione è il primo presidio di salute per cellule e sistemi del nostro corpo. Gli elettroliti proteggono la salute e la longevità di cuore, cervello, ossa e articolazioni. In questa sezione trovi i migliori alimenti e bevande che ne sono ricchi, in modo da assumerli quotidianamente con facilità.

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