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Budino alla banana verde

Budino alla banana verde

Ricetta adatta a: Restart Bambini Vegani

Preparazione: 20 minuti

Ingredienti: Per 1 porzione

  • Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegana

Ingredienti

Accessori: Macinacaffè, padella

Preparazione

  1. Mescola latte e semi e lascia riposare per qualche minuto fino a che si addensa.
  2. Aggiungi farina di banana, proteine, sale e vaniglia.
  3. Scalda i mirtilli in padella e unisci pepite, eritritolo e olio di cocco (o altro grasso a tua scelta), creando un composto omogeneo.
  4. Componi la coppetta alternando i due composti.

“Un budino energetico e nutriente questo con farina di banana verde, arricchito con pepite di cacao e mirtilli. Davvero quello che ci vuole per cominciare la giornata oppure per una pausa golosa e sana.“

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata e fondatrice del Metodo Sautón, Devi si occupa di nutrizione da 40 anni. Il suo approccio, che integra medicine tradizionali e ricerche scientifiche moderne, ha guidato oltre 21.000 persone verso una trasformazione metabolica duratura. È autrice di programmi come Chetogenica Facile e Detox Facile, e formatrice di oltre 60 coach certificati in tutta Italia.

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  • Fede 7 Giugno 2021

    Quanti grammi di carboidrati al massimo al giorno per restare in chetosi? Grazie

    Rispondi

    • Maria Pia Festini 8 Giugno 2021

      Ciao Fede,
      nel nostro metodo non contiamo né grammi ne calorie e abituiamo il corpo ad essere metabolicamente flessibile, ad uscire ed entrare in chetosi senza contraccolpi.
      Per cui non vi è una misura precisa che posso dirti. Un caro saluto

      Rispondi
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