In chetogenica posso fare degli sgarri?

“In chetogenica posso fare degli sgarri?”

Sì, non solo puoi ma probabilmente devi!

Perché la rigidità non ha mai portato nessuno lontano e soprattutto la rigidità fa ammalare esattamente come il cibo tossico.

Rigidità, durezza con noi stessi, tristezza per un regime che non ci consente respiro: queste tutte le trappole da evitare.

L’obiettivo del metodo SAUTÓN è proprio quello di rilassarti e trovare un regime flessibile che funziona per te, che puoi facilmente indossare ogni giorno come un vestito su misura.

Per la maggior parte delle persone questo significa seguire una buona routine in settimana, quando hanno più bisogno di energia e concentrazione, e rilassarsi nei weekend o in occasioni speciali.

Sarai tu a sperimentare e decidere cosa è meglio per te.

L’unica parte “rigida” del metodo SAUTÓN è il “Restart”, cioè i 28 giorni consecutivi di detox.

È indispensabile che in questa fase non ci siano deroghe, in modo da spegnere tutti i segnali di infiammazione e iniziare a bruciare i grassi per vivere.

Ma è un breve e speciale periodo di pulizia e soprattutto di rinascita.

Per il resto lo stile di vita SAUTÓN è flessibile e si integra perfettamente con te.

Non solo ma ti accorgerai che una routine sana, giorno dopo giorno, rende ininfluenti le deroghe.

Che una routine sana, giorno dopo giorno, rende più facile amarci e prenderci cura di noi stessi.

Che una routine sana, giorno dopo giorno, ci rende capaci di danzare con la vita, con le sue sfide, con le sue trappole, con le difficoltà e con le gioie, rendendoci più “elastici”, flessibili, forti e armonici.

Mai essere duri, mai essere timorosi di sgarrare o sbagliare, ogni deroga o “caduta” apparente nel metodo vieni spronato a guardarla come una meravigliosa occasione di consapevolezza e studio.

Non solo ma la verità è che, se siamo in armonia grazie ad una routine sana e a pochi semplici accorgimenti che riguardano più il come mangi che il cosa mangi, fare degli sgarri non crea nessun problema al nostro corpo e può accadere senza fare drammi.

Così, giorno dopo giorno, proseguendo questo stile di vita, ti accorgi che puoi davvero mangiare di tutto e che le cose che puoi mangiare sono infinitamente maggiori di quelle che non puoi.

Basta conoscere il segreto dell’armonia interna, segreto che ti regala lo stile di vita SAUTÓN e che conquisti giorno dopo giorno.