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5 segni che il tuo metabolismo ha bisogno di reset

Stanchezza cronica, peso che non scende nonostante mangi poco, pancia gonfia, sbalzi di energia e temperatura corporea bassa sono i 5 segnali che il tuo metabolismo è bloccato in “modalità sopravvivenza”. La soluzione non è mangiare meno, ma nutrirsi meglio: ecco come.

Carboidrati processati: la verità che devi conoscere

I carboidrati raffinati causano picchi glicemici e infiammazione cronica. Sostituiscili con verdure, proteine di qualità e grassi sani per riattivare il metabolismo e usare i grassi come carburante principale.

La menopausa non è una malattia

La menopausa non è una malattia e nemmeno la fine del mondo. Scopri cosa accade durante questo straordinario periodo della tua vita.

Le carenze nutrizionali più comuni (e come riconoscerle)

Una persona su tre ha carenza di almeno 10 minerali. Se sperimenti stanchezza cronica, irritabilità e difese basse, allora potrebbe mancarti qualcosa.

Metabolismo e invecchiamento: una nuova risposta dal tuo DNA

Ti piacerebbe scoprire la causa dei tanti sintomi, problemi e carenza di energia che fino ad ora ti hanno caratterizzato senza trovare risposta? Ecco come puoi farlo.

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