Bevande

Keto Matcha Chocolate

Prepariamo insieme uno spuntino energetico, ricco di chetoni naturali e completamente crudo, perfetto anche pre o post sforzo fisico. Puoi tenerlo in frigorifero per una settimana e consumarlo con acqua calda o infuso.

Keto Milkshake

Prepariamo un frullato completo e proteico, ricco di chetoni naturali, di proteine e di grassi sani. Ricco di energia, è una perfetta colazione completa e, se occorre, anche un pasto veloce.

Bulletproof coffee SAUTÓN

Il Bulletproof coffee SAUTÓN è una bevanda energetica bilanciata e adatta a tutti. La prepari in un attimo ed è perfetta anche per la colazione

Frullato alla frutta keto

Ecco un frullato completo, ricco di proteine e grassi sani pronto in pochissimi minuti. È una colazione perfetta dal mio programma Chetogenica facile, provalo subito.

Shake ai superfoods

Lo shake ai superfoods è la bevanda perfetta per la colazione o lo spuntino. Ecco come prepararla velocemente.

Protein shake (per FIT RESTART)

Il protein shake è la bevanda perfetta per la colazione e lo spuntino, anche se vuoi perdere peso. Preparala facilmente e in pochi minuti.

Keto Shake vegan

Keto Shake vegan è la perfetta colazione vegana e chetogenica.

Per prepararlo si usa una miscela già pronta, comodissima, 100% bio e chetogenica, che contiene proteine dei semi di girasole, acqua di cocco, olio di cocco e olio MCT.

Keto cioccolata calda

La Keto cioccolata calda è l’alternativa keto alla classica cioccolata calda.

È una bevanda completa che ti può dare energia e tono.

La puoi usare come spuntino o per colazione

Keto coffee special

Keto coffee special: un pieno di chetoni naturali disponibile per te in ogni momento della giornata.

Ideale come spuntino o come bevanda quando hai bisogno di tirarti su.

Keto protein shake alla frutta

Keto Protein Shake alla frutta: una colazione da campioni super completa e nutriente.

Può essere anche uno spuntino oppure puoi metterlo in un termos e portarlo con te per accompagnarti nella tua giornata dinamica e piena di tante cose meravigliose da fare.

Protein Shake per LDD

Protein Shake per LDD è il perfetto spuntino mentre fai il programma di rimessa in forma con le gocce LDD.

All’interno del Protein Shake, oltre alle proteine e all’eritritolo, ci sono lo psillio in polvere che, con le sue fibre, aiuta a stimolare gentilmente l’intestino, e l’acqua di cocco, per reintrodurre tutti gli elettroliti.

Quindi nulla che disturbi la dieta LDD ma tutto ciò che ti occorre per avere uno spuntino completo, gustoso e nutriente.

Keto smoothie avocado e kiwi

Il keto smoothie avocado e kiwi è una bevanda energetica e totalmente vegana.

È ottimo come spuntino, come colazione ma anche pre e post palestra perché è super nutriente.

Keto cappuccino

Il Keto cappuccino è una bomba di energia super deliziosa.

È senza lattosio, con caffè di cicoria, grassi sani e proteine.

L’ideale per cominciare la tua giornata o per fare uno spuntino super energetico quando ti senti stanco.

Keto Smoothie al cacao 

Il keto smoothie al cacao è la bevanda perfetta per una colazione o uno spuntino da campioni.

È senza lattosio, ricco di energia e buonissimo.

Keto smoothie alla carota

Il keto smoothie alla carota è un’idea perfetta per una colazione o uno spuntino, senza lattosio, equilibrato e ricco di energia.

Keto Shake

Il Keto shake alla vaniglia è una bevanda energetica piena di chetoni naturali e di proteine, super nutriente ma anche super leggera.

Puoi gustarlo durante la colazione o per fare uno spuntino delizioso, ed è perfetto anche e soprattutto per sportivi.

Keto Latte

Il Keto Latte è un’ottima alternativa al latte tradizionale per prepararti in ogni momento una bevanda senza lattosio gustosa, nutriente e bilanciata.

Keto Coffee

L’Energy Coffee è una perfetta bevanda energetica ma soprattutto ricca di chetoni naturali, quindi hai tutta l’energia dei grassi sani.

E poi si prepara in pochissimo tempo.

Chai Yogurt Smoothie

Uno smoothie facile e veloce da preparare.

Unisci tutti gli ingredienti alla tua tisana Chai per ottenere uno spuntino sano e gustoso ogni volta che vuoi.

Keto smoothie ai frutti rossi

Uno smoothie è l’ideale per iniziare la tua giornata con gusto ed energia.

Questo keto smoothie ai frutti rossi si prepara in pochissimo tempo, ed è perfetto anche per chi pratica sport.

Latte di chufa cremoso

Il latte di chufa è un’alternativa più sana e gustosa al latte vaccino.

Puoi prepararlo facilmente in casa a partire dagli zigoli dolci, ricchi di fibre e a basso indice glicemico.

Latte di mandorle

Un gustoso e cremoso latte di mandorle che puoi fare a casa tua con mandorle, acqua e spezie.

Facilissimo da preparare e davvero delizioso da bere.

Smoothie alla carota

Questo smoothie dal colore solare è ricco di antiossidanti e spezie preziose, prima fra tutte la curcuma ingrediente principale del Golden Milk.

Ottimo per darti la carica con gusto e leggerezza anche a colazione.

Vegan Shake al melone

Una deliziosa bevanda che combina il gusto del nostro Energy Shake Vegan al cacao con il melone e, grazie alla presenza delle proteine vegetali, è ottima anche a colazione o come spuntino.

Divertiti a variare la frutta secondo la tua ispirazione.

Smoothie di avocado e kiwi

In questo smoothie c’è proprio tutto quello che serve: i grassi sani dell’avocado, le proteine vegetali e le vitamine e gli antiossidanti della frutta.

Ottimo anche per la colazione e lo prepari in pochissimi minuti.

Latte di cocco cremoso

La bevanda ideale per combattere il gran caldo in modo naturale.

Puoi consumarla così com’è o per accompagnare biscotti e frollini, come base per shake, smart cappuccini e creme sia dolci che salate.

Smoothie proteico al cacao

Uno smoothie carico di proteine vegetali di ottima qualità, nutriente e gustoso; ottimo come dessert e come spuntino anche pre o dopo palestra.

Chai di cocco alla curcuma

Non solo una calda coccola per il palato, ma un toccasana per la salute, soprattutto in questo periodo invernale.

Latte speziato di mandorle e noci pecan

Latte vegetale dal gusto accattivante grazie alla nota golosa delle noci pecan.

Cocktail del brindisi

Delizioso cocktail alla menta e melograno da servire per il tuo brindisi di inizio anno nuovo.

3 idee per preparare l’Energy Shake Vegan al cacao

3 modi per gustare l’Energy Shake al cacao vegan, il preparato in polvere per uno shake proteico al cacao vegano. “Versione base”, “versione ai superfoods” con bacche di goji e more di gelso e “versione mangia e bevi” con frutti rossi e menta fresca.

Yogurt di mandorle

Alternativa valida e gustosa al classico yogurt, con polpa di mandorla e sciroppo di yacon

3 idee per preparare l’Energy Shake al cacao

3 modi per gustare l’Energy Shake al cacao, il preparato in polvere per uno shake ricco e proteico, al gusto di cacao. “Versione base”, “versione budino” con banana e mandorle e “versione golosa” con uvetta e pepite di cacao.

Yogurt di cocco

Alternativa valida e gustosa al classico yogurt, al sapore di cocco.

Latte di cocco

Come preparare in pochi semplici passaggi e con soli due ingredienti un latte di cocco delizioso, sano e senza zuccheri aggiunti.

Keto Shake cocco e ananas

Un delizioso smoothie fresco ed estivo dal gusto equilibrato e non dolce, preparato con Energy Shake (proteine del siero del latte e acqua di cocco), ananas e lime.

Mojito al cocco

La versione sana del classico Mojito, a base di infuso di menta e acqua di cocco.

Dissetante e ottimo da sorseggiare in compagnia, nei caldi pomeriggi estivi.

Smoothie di frutti rossi

SMOOTHIE di frutti rossi, una golosità proteica tutta da bere.

Latte di mandorla

In questa puntata Gema prepara un gustoso latte di mandorla usando solo tre ingredienti.

Smart Cappuccino Melody con miso, canapa e ghi

Una versione salata dello Smart Cappuccino con semi di canapa, baobab e miso.

Smart Cappuccino con ginseng

Smart Cappuccino tonificante ed energetico con ginseng, acai e curcuma.

Smart Cappuccino con rhodiola rosea

Smart Cappuccino adattogeno con Rhodiola rosea, acai e gelsi neri.

Smart Cappuccino con gelsi neri e menta

Smart Cappuccino alla menta con gelsi neri e acai.

Smart Cappuccino con canapa

Smart Cappuccino super proteico con proteine di canapa.

Smart Cappuccino con bacche inca

Smart Cappuccino delizioso con infuso di finocchio, bacche inca e cannella.

Smart Cappuccino con baobab

Smart Cappuccino con caffè di cicoria, baobab e semi di canapa.

Smart cappuccino con bacche di goji

Smart Cappuccino alle bacche di goji, una golosità antiossidante con goji e acai.

Smart Cappuccino al guaranà e açai

Smart Cappuccino energetico con guaranà, cacao crudo e açai.

Smart Cappuccino con erba di grano

Smart cappuccino con erba di grano: una bevanda proteica e benefica per la pelle.

Smart Cappuccino con semi di chia e bacche di goji

Smart cappuccino proteico con bacche di goji e semi di chia.

Smart Cappuccino con Ashwagandha

Smart Cappuccino con Ashwagandha, per sostenerti nelle giornate di intenso lavoro mentale.

Smart Cappuccino con spirulina e gelsi

Smart Cappuccino con infuso di finocchio, spirulina e gelsi neri. Proteico ed equilibrato.

Smart Cappuccino con Energy Shake

Smart Cappuccino, la bevanda calda energetica e nutriente per eccellenza!

Eccolo qui in una versione golosissima.

Smart Cappuccino con maca

Smart cappuccino con maca, ghi e proteine di canapa.

Smart Cappuccino con ghi

Smart cappuccino con ghi, cremoso, energetico e saziante.

Smart cappuccino con chlorella e açai

Smart Cappuccino con chlorella, acai e farina di mandorle.

Smart Cappuccino con açai e carruba

Smart Cappuccino con tè verde, acai e carruba.

Smart Cappuccino con olio di cocco e frutti rossi

Smart cappuccino goloso con frutti rossi, superfoods e olio di cocco.

Smart Cappuccino delizioso alle mandorle

Smart Cappuccino con burro di cocco, farina di mandorle, cacao crudo e moringa.

Smart cappuccino pre palestra con ammino

Smart Cappuccino energetico con superfoods.

Ideale prima o dopo l’allenamento.

Smart cappuccino con carruba e superfoods

Smart cappuccino con carruba, moringa e superfoods, una bevanda energetica e antiossidante.

Smart cappuccino con burro di cocco

Smart cappuccino al burro di cocco, cremoso e dal gusto intenso e leggermente vanigliato.

Energy Coffee

Energy Coffee: l’alternativa al caffè gustosa, energizzante e sana.

Smart Cappuccino energizzante con cacao crudo

Smart cappuccino con cacao crudo, maca, acai e ghi.

Gustoso ed energizzante.

SAUTÓN Coffee ristretto al guaranà

L’alternativa al caffè con cacao crudo, guaranà e ghi.

Smart Cappuccino con sciroppo di yacon

Smart Cappuccino delizioso con carruba e sciroppo di yacon.

Smart Cappuccino

Smart cappuccino: una colazione leggera e molto energetica che ti farà dimenticare del caffè.

Ricetta preparata da Gema.

Frullato al cioccolato

Accessori: Frullatore Procedimento Frulla tutti gli ingredienti assieme aggiungendo il tè (o acqua o latte di mandorla) per ultimo.