DIETA CHETOGENICA

Guide

Dieta chetogenica: la guida definitiva

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Perché seguire la dieta chetogenica SAUTÓN?

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In cosa è diversa la dieta chetogenica SAUTÓN?

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LE BEVANDE

Le bevande energetiche SAUTÓN ti forniscono immediata energia fisica e mentale, grazie al loro mix ideale di proteine, grassi, carboidrati a basso indice glicemico e chetoni di pronto utilizzo altamente digeribili.

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Acqua di Cocco

4.85 out of 5

In polvere, solubile e biologica (150g)

€ 19,00

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Acqua di Cocco

€ 19,00

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Energy Coffee

4.79 out of 5

217

Bevanda solubile e proteica sostitutiva del caffè (125g)

Fascia di prezzo: da €15,50 a €35,50

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Energy Coffee

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Energy Coffee Vegan

4.69 out of 5

Bevanda solubile sostitutiva del caffè (125g)

€ 15,50

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Energy Coffee Vegan

€ 15,50

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Keto Cacao Latte

4.90 out of 5

L’alternativa sana al latte di mucca

€ 13,00

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Keto Cacao Latte

€ 13,00

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Keto Cacao Latte Chai

4.78 out of 5

L’alternativa sana al latte di mucca

€ 13,00

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Keto Cacao Latte Chai

€ 13,00

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Keto Coffee con Maca

4.67 out of 5

L’alternativa sana al caffè

€ 15,50

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Keto Coffee con Maca

€ 15,50

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Keto Coffee Vegan con Maca

5.00 out of 5

L’alternativa sana al caffè

~~€ 15,50~~ € 10,85 -30%

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Keto Coffee Vegan con Maca

~~€ 15,50~~ € 10,85

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Keto Golden Milk – Nuova Formula

4.88 out of 5

Latte d’oro solubile a base di curcuma (200g)

€ 13,00

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Keto Golden Milk – Nuova Formula

€ 13,00

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Keto Shake Collagene Cacao

4.95 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Cacao

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Caffè

4.87 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Caffè

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Frutti di Bosco

4.65 out of 5

112

Bevanda Keto e low carb ai frutti di bosco (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Frutti di Bosco

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Vaniglia

4.92 out of 5

142

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Collagene Vaniglia

€ 26,00

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Keto shake vegan al caffè

4.88 out of 5

Bevanda Keto e low carb vegetale (300g)

€ 25,00

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Keto shake vegan al caffè

€ 25,00

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Keto Shake Vegan Cacao

4.82 out of 5

Bevanda Keto e low carb vegetale (300g)

€ 25,00

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Keto Shake Vegan Cacao

€ 25,00

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Keto Shake Whey Protein Cacao

4.90 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Cacao

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Caffè

4.62 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Caffè

€ 26,00

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Keto shake whey protein vaniglia

4.94 out of 5

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

€ 26,00

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Keto shake whey protein vaniglia

€ 26,00

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Latte di Cocco

4.92 out of 5

319

In polvere, biologico

Fascia di prezzo: da €12,00 a €26,00

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Latte di Cocco

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Protein shake Cacao

4.86 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

€ 26,00

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Protein shake Cacao

€ 26,00

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LE PROTEINE

Le proteine sono fondamentali nell’approccio chetogenico SAUTÓN, senza esagerare ma di qualità eccellente, complete e digeribili. Ecco le migliori proteine onnivore e vegane per i tuoi pasti e spuntini equilibrati.

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Keto Collagene Marino

4.86 out of 5

208

Idrolizzato di origine ittica (200g)

€ 17,00

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Keto Collagene Marino

€ 17,00

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Keto Shake Whey Protein Cacao

4.90 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto cacao (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Cacao

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Caffè

4.62 out of 5

Bevanda Keto e low carb gusto caffè (300g)

€ 26,00

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Keto Shake Whey Protein Caffè

€ 26,00

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Keto shake whey protein vaniglia

4.94 out of 5

Bevanda Keto e low carb alla vaniglia (300g)

€ 26,00

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Keto shake whey protein vaniglia

€ 26,00

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Proteine dei semi di Girasole

4.88 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

€ 10,00

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Proteine dei semi di Girasole

€ 10,00

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Proteine dei semi di Zucca

4.87 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

€ 9,50

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Proteine dei semi di Zucca

€ 9,50

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Proteine di Canapa

4.80 out of 5

Concentrate e biologiche (250g)

€ 11,00

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Proteine di Canapa

€ 11,00

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GLI SNACK

Se hai ritmi di vita intensi o fai sport, è importante avere a disposizione spuntini low carb ricchi di energia, facili da preparare e utilizzare.

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Chips di Cocco

4.79 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (150g)

€ 5,00

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Chips di Cocco

€ 5,00

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Chips di Cocco al Cacao

4.81 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

€ 6,00

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Chips di Cocco al Cacao

€ 6,00

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Chips di Cocco alla Cannella

4.74 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

€ 6,00

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Chips di Cocco alla Cannella

€ 6,00

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Chips di Cocco Salate

4.43 out of 5

In scaglie sottili, biologiche (200g)

€ 6,00

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Chips di Cocco Salate

€ 6,00

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Granola Chufa e Banana

4.88 out of 5

136

Croccante mix di chufa, banana e vaniglia.

€ 8,50

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Granola Chufa e Banana

€ 8,50

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Granola Chufa e Fragola

4.90 out of 5

109

Croccante mix di chufa, fragola e banana.

€ 8,50

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Granola Chufa e Fragola

€ 8,50

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Keto Friendly
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Keto Cream Cocoa

4.97 out of 5

Crema spalmabile di nocciole

€ 13,00

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Keto Cream Cocoa

€ 13,00

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Keto Cream Vanilla

5.00 out of 5

Crema spalmabile di nocciole

€ 13,00

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Keto Cream Vanilla

€ 13,00

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Keto Cream Vegan Cocoa

4.80 out of 5

Crema spalmabile di nocciole

€ 13,00

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Keto Cream Vegan Cocoa

€ 13,00

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Keto Cream Vegan Vanilla

5.00 out of 5

Crema spalmabile di nocciole

€ 13,00

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Keto Cream Vegan Vanilla

€ 13,00

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Keto Crunch Sesamo e Goji

4.90 out of 5

Chips di cocco tostate con sesamo e goji (150g)

€ 7,00

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Keto Crunch Sesamo e Goji

€ 7,00

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Keto Crunch Zucca e Chia

4.91 out of 5

Chips di cocco tostate con chia e zucca (150g)

€ 7,00

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Keto Crunch Zucca e Chia

€ 7,00

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Keto Porridge Berries

4.83 out of 5

Pasto completo proteico e chetogenico

€ 23,00

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Keto Porridge Berries

€ 23,00

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Keto Porridge Turmeric

4.81 out of 5

Pasto completo proteico e chetogenico

€ 23,00

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Keto Porridge Turmeric

€ 23,00

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Keto Porridge Yogurt

4.71 out of 5

144

Pasto completo proteico e chetogenico

€ 23,00

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Keto Porridge Yogurt

€ 23,00

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Protein Bar Banana and Berry

4.77 out of 5

226

Barretta proteica raw (30g)

Fascia di prezzo: da €2,50 a €21,00

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Protein Bar Banana and Berry

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Protein Bar Cocoa and Ashwagandha

4.75 out of 5

202

Barretta proteica raw (30g)

Fascia di prezzo: da €2,50 a €21,00

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Protein Bar Cocoa and Ashwagandha

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I GRASSI SANI

I grassi sani sono il nostro miglior carburante, nutrono il cervello, preservano la vita delle cellule, bilanciano il cuore, purificano il fegato, sostengono il sistema immunitario e ci aiutano a ritrovare il peso forma senza sforzo.

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Burro di Cocco

4.94 out of 5

125

Biologico, non raffinato (500ml)

€ 16,00

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Burro di Cocco

€ 16,00

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Ghi

4.97 out of 5

542

Burro chiarificato biologico

Fascia di prezzo: da €12,50 a €23,50

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Ghi

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Ghi e Cocco

4.77 out of 5

Burro chiarificato e olio di cocco biologici (300g)

€ 13,00

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Ghi e Cocco

€ 13,00

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MCT in polvere

4.96 out of 5

102

Dall’olio di cocco biologico (250g)

€ 24,00

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MCT in polvere

€ 24,00

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Olio di Cocco

4.96 out of 5

410

Olio di cocco biologico

Fascia di prezzo: da €9,00 a €26,00

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Olio di Cocco

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Olio di cocco MCT C8

4.98 out of 5

129

Ricco di acido caprilico C8 (250ml)

€ 16,00

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Olio di cocco MCT C8

€ 16,00

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Tahini

4.94 out of 5

Crema di sesamo biologica (300g)

€ 6,50

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Tahini

€ 6,50

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LE FARINE

Le farine low carb non mancano mai nella cucina chetogenica SAUTÓN. Ti consentono di preparare gustose alternative al pane, la pizza e i dolci tradizionali ad alto impatto glicemico.

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Cocco Rape

4.96 out of 5

Macinato in scaglie, biologico (250g)

€ 5,00

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Cocco Rape

€ 5,00

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Farina di Banana

4.96 out of 5

137

Dalle banane verdi, biologica (250g)

€ 11,00

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Farina di Banana

€ 11,00

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Farina di Chufa

4.89 out of 5

122

Dalle tiger nuts macinate, biologica (200g)

€ 8,00

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Farina di Chufa

€ 8,00

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Farina di Cocco

4.95 out of 5

In polvere, biologica (450g)

€ 7,00

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Farina di Cocco

€ 7,00

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Low Carb

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Farina Keto Low Carb

4.88 out of 5

Mix amido resistente senza glutine (500 g)

€ 10,97

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Farina Keto Low Carb

€ 10,97

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Keto Brownie

4.87 out of 5

Preparato bio per brownie al cacao (175g)

€ 8,00

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Keto Brownie

€ 8,00

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Keto Pan di Spagna

4.85 out of 5

Preparato per pan di spagna low carb (165g)

€ 7,50

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Keto Pan di Spagna

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Pane Keto

4.83 out of 5

139

Preparato bio per pane low carb (238g)

€ 9,00

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Pane Keto

€ 9,00

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Psillio

4.82 out of 5

143

Dai semi macinati, biologico (150g)

€ 9,00

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Psillio

€ 9,00

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Low Carb

I SUPERFOODS

Qui trovi le migliori piante tradizionali in grado di fornirti vitamine, minerali ed energia di pronto utilizzo: purissime polveri liofilizzate a freddo che mantengono intatte le loro proprietà e che puoi alternare o miscelare per arricchire i tuoi pasti e spuntini.

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Acai

4.86 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

€ 19,00

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Acai

€ 19,00

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Amla

4.63 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 11,00

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Amla

€ 11,00

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Aronia

4.93 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 10,00

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Aronia

€ 10,00

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Ashwagandha

4.81 out of 5

In polvere, biologica (200g)

€ 14,50

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Ashwagandha

€ 14,50

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Baobab

4.91 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

€ 12,00

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Baobab

€ 12,00

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Berry Mix

4.85 out of 5

100

Mix biologico a base di bacche di Goji, gelsi bianchi e bacche Inca (250g)

€ 11,00

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Berry Mix

€ 11,00

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Cacao

4.98 out of 5

125

In polvere, Biologico (200g)

€ 8,00

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Cacao

€ 8,00

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Erba di Grano

4.89 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 15,50

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Erba di Grano

€ 15,50

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Fieno Greco

4.62 out of 5

In polvere, biologica (125g)

€ 6,00

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Fieno Greco

€ 6,00

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Immunity Mix

4.89 out of 5

Mix biologico a base di bacche di Goji, Seaberry, Acerola (60g)

€ 13,00

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Immunity Mix

€ 13,00

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Kale

4.88 out of 5

In polvere, Biologico (250g)

€ 14,50

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Kale

€ 14,50

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Maca

4.67 out of 5

In polvere, Biologica (200g)

€ 13,00

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Maca

€ 13,00

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Mirtilli Blu

4.94 out of 5

Blueberry in polvere, Biologico (80g)

€ 14,50

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Mirtilli Blu

€ 14,50

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Mirtilli Rossi

4.87 out of 5

In polvere, Biologico (80g)

€ 14,50

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Mirtilli Rossi

€ 14,50

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Pepite di Cacao

4.88 out of 5

105

Pepite Biologiche, Varietà Criollo (250g)

€ 9,00

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Pepite di Cacao

€ 9,00

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Reishi

4.73 out of 5

Integratore di Reishi (Ganoderma Lucidum)

€ 28,00

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Reishi

€ 28,00

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Shatavari

4.83 out of 5

Biologico ed in polvere (125g)

€ 12,00

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Shatavari

€ 12,00

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Tulsi

4.79 out of 5

In polvere, Biologico (125g)

€ 8,00

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Tulsi

€ 8,00

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LA FRUTTA A BASSO INDICE GLICEMICO

La frutta è ricca di vitamine, soprattutto la vitamina C, ma per essere benefica non deve essere alta in fruttosio per non disturbare l’intestino e il fegato. Qui trovi i migliori frutti e bacche super nutrienti e low carb, essiccati in modo naturale senza conservanti.

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Bacche di Goji

4.87 out of 5

Bacche disidratate e biologiche (250g)

€ 11,00

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Bacche di Goji

€ 11,00

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Bacche Inca

4.98 out of 5

Bacche disidratate e biologiche (200g)

€ 11,00

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Bacche Inca

€ 11,00

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Mirtilli Blu

4.94 out of 5

Blueberry in polvere, Biologico (80g)

€ 14,50

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Mirtilli Blu

€ 14,50

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Mirtilli Rossi

4.87 out of 5

In polvere, Biologico (80g)

€ 14,50

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Mirtilli Rossi

€ 14,50

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I DOLCIFICANTI

Sostituire lo zucchero è il principale obiettivo nella chetogenica nutrizionale, perché lo zucchero ci invecchia, favorisce l’infiammazione e ci rende dipendenti dai suoi picchi e cali energetici. Ecco le migliori alternative low carb, naturali e facili da usare che non ti faranno rimpiangere i dolci tradizionali.

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Eritritolo

4.92 out of 5

253

Biologico, senza OGM (500g)

€ 11,00

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Eritritolo

€ 11,00

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Inulina

4.78 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 11,00

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Inulina

€ 11,00

Senza
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Lucuma

4.86 out of 5

In polvere, Biologica (250g)

€ 10,00

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Lucuma

€ 10,00

Senza
Glutine
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Vegano
Senza
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Sciroppo di Yacon

4.91 out of 5

Biologico (250ml)

€ 15,00

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Sciroppo di Yacon

€ 15,00

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Glutine
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Xilitolo Biologico

4.97 out of 5

Dolcificante naturale biologico senza OGM (400g)

€ 12,50

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Xilitolo Biologico

€ 12,50

Senza
Glutine
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Vegano
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Yacon

4.24 out of 5

In polvere, Biologica (125g)

€ 10,00

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Yacon

€ 10,00

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Zucchero di Cocco

4.97 out of 5

Non raffinato, Biologico (400g)

€ 8,00

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Zucchero di Cocco

€ 8,00

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I CONDIMENTI

La chetogenica SAUTÓN è famosa per i suoi piatti gustosi, semplici ma insieme ricercati. Tutto è legato al sapiente mix dei migliori stili di cottura leggeri e rispettosi delle proprietà nutritive dei diversi alimenti e all’uso di condimenti che ne esaltano il sapore e ne favoriscono la digeribilità.

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Aceto Balsamico di cocco

4.91 out of 5

Biologico (250ml)

€ 10,00

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Aceto Balsamico di cocco

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Aceto di cocco

4.82 out of 5

Biologico (250ml)

€ 8,00

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Aceto di cocco

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GLI ELETTROLITI

L’idratazione è il primo presidio di salute per cellule e sistemi del nostro corpo. Gli elettroliti proteggono la salute e la longevità di cuore, cervello, ossa e articolazioni. In questa sezione trovi i migliori alimenti e bevande che ne sono ricchi, in modo da assumerli quotidianamente con facilità.

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