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Brownies di azuki al cacao

A prima vista sembrano i classici brownies ma la differenza c'è anche se non si vede: sono naturalmente dolci, più leggeri e…

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6 Nov 2019 1 min di lettura

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Cremosa e croccante alla zucca

In autunno la coloratissima zucca è protagonista e ad Halloween ancora di più. Per questa occasione, ho creato questo delizioso e semplicissimo…

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30 Ott 2019 1 min di lettura

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Quadrotti dolci alla zucca

Dolcetti morbidi, golosi a profumatissimi dove il gusto piccante dello zenzero fa da contrappunto al dolce della zucca e della cannella. Perfetti…

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29 Ott 2019 1 min di lettura

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Pesche al forno

Un delizioso dessert alla frutta velocissimo da preparare con crema di mandorle e cocco grattuggiato al profumo di menta fresca.

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8 Ott 2019 1 min di lettura

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Dolcetti alle mele

Dolcetti alla frutta a basso impatto glicemico, adatti anche per una colazione dolce-non dolce da accompagnare ad un té o una tisana.

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2 Ott 2019 1 min di lettura

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Mini plumcake al melone

Un delizioso dolce alla frutta ideale come dessert, spuntino o merenda per i bimbi. Prova a realizzarlo anche con altri tipi di…

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24 Set 2019 1 min di lettura

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Keto fruit tarts

Questi deliziosi dolcetti non hanno proprio nulla da invidiare a quelli di pasticceria. Ottimi anche per una colazione golosa dolce senza il…

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4 Set 2019 1 min di lettura

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Biscotti al burro e vaniglia

I classici biscotti al burro rivisitati in versione gluten free e senza zucchero per una pausa golosa senza sensi di colpa. Ottimi…

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14 Ago 2019 1 min di lettura

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Biscotti al Cacao Mix

Deliziosi biscottini con un mix di cacao e more di gelso, naturalmente senza glutine. Ottimi per merende e spuntini, ideali da accompagnare…

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13 Ago 2019 1 min di lettura

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Palline proteiche al cocco, semi di chia e gelsi neri

Queste palline sono come le ciliegie: una tira l'altra. Sostanziose, nutrienti e super sane, velocissime da fare e ancora più veloci da…

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31 Lug 2019 1 min di lettura

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Quadrotti al cacao e nocciole

Molto simili ai classici brownies questi quadrotti sono una versione più leggera e più veloce da preparare. Il sapore caratteristico dello zucchero…

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30 Lug 2019 1 min di lettura

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Granola prima e dopo

Croccante, sana, appetitosa e nutriente: questa granola è ottima a colazione ed ideale per spuntini carichi di energia. Puoi consumarla da sola…

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24 Lug 2019 1 min di lettura

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Delizia proteica al baobab e matcha

Deliziosi dolcetti proteici senza zucchero, gustosi, sfiziosi e nutrienti. Ideali come spuntino o dessert e per una colazione proteica leggera da accompagnare…

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17 Lug 2019 1 min di lettura

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Biscotti morbidi alla banana

Morbidissimi e molto facili da fare questi deliziosi biscottini sono ottimi per il dessert e la merenda dei bimbi ma anche per…

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9 Lug 2019 1 min di lettura

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Barrette proteiche alla mandorla

Barrette proteiche alla crema di mandorle, sfiziose e sane: in viaggio, come spuntino pre o post palestra, per la pausa in ufficio,…

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26 Giu 2019 1 min di lettura

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Crostata morbida vegan alle nocciole con composta di frutti di bosco

Un dolce di grande effetto scenico ma leggero e a basso impatto glicemico, adatto anche a vegetariani e vegani.

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18 Giu 2019 1 min di lettura

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Biscotti al cacao

Questi deliziosi biscotti al cacao sono il dolce perfetto da preparare in pochissimi minuti quando ti prende quell'irresistibile voglia di dolce o…

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12 Giu 2019 1 min di lettura

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Budino ai semi di chia e cacao

Un delizioso budino proteico con semi di chia e cacao ideale come spuntino e per una gustosa colazione.

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29 Mag 2019 1 min di lettura

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Plum cake alla zucca

Questo plum cake alla zucca è il dolce ideale per i picnic estivi. Ottimo anche per una colazione proteica dolce-non dolce da…

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1 Mag 2019 1 min di lettura

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Muffin ai lamponi

Deliziosi dolcetti ideali come dessert, per uno spuntino o una colazione dolce ma senza zucchero; puoi realizzare questa ricetta anche con fragole,…

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23 Apr 2019 1 min di lettura

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Muffin al cocco e limone

Si preparano in pochissimo tempo questi muffin morbidi e golosi al profumo di cocco e limone. Ottimi per uno spuntino o anche…

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3 Apr 2019 1 min di lettura

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Torta di barbabietole, cacao, mirtilli e lamponi

Questa torta è un mix di sapori decisamente fuori dal comune, non perdere l'occasione e provala subito ora che la barbabietola è…

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27 Mar 2019 1 min di lettura

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Porridge proteico al cocco

Un porridge senza cereali, ricco di proteine vegetali ottimo come colazione o spuntino energetico dopo una sessione di allenamento.

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20 Mar 2019 1 min di lettura

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Panna cotta bicolore con arancia caramellata

Un dessert al cucchiaio velocissimo da preparare, così morbido e delizioso che resistere proprio non si può!

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5 Mar 2019 1 min di lettura

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Love Keto Bomb

Una ricetta speciale di Devi per la festa di San Valentino: questi deliziosi cioccolatini sono una una vera "bomba" per festeggiare l'amore…

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14 Feb 2019 1 min di lettura

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Timeless Brownies

Un'altra chicca di Devi per la festa di San Valentino: morbidi, golosi e assolutamente irresistibili. Perfetti per coccolarsi a vicenda nel giorno…

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13 Feb 2019 1 min di lettura

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Sautón baci di San Valentino

In questa settimana di San Valentino ti proponiamo questa rivisitazione in stile SAUTÓN dei più famosi cioccolatini dedicati agli innamorati.

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12 Feb 2019 1 min di lettura

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Tartufini alla carruba

Dolcetti senza cottura velocissimi da preparare; sono molto nutrienti ed energetici e quindi ottimi a colazione accompagnati da una tisana o come…

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6 Feb 2019 1 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per donne (seconda versione)

In questa ricetta ti presento una variante degli smart chocolate per donne. Dedicata in particolare a noi donne ma ottima per tutti,…

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30 Gen 2019 1 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per uomini

Ecco una seconda versione dei "cioccolatini intelligenti", dedicata in particolare agli uomini ma adatta a tutti coloro che hanno bisogno di iniziare…

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19 Gen 2019 2 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per donne

Ecco una ricetta super originale di mia invenzione. Un concentrato di rimedi curativi dedicato in particolare a noi donne che puoi consumare…

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18 Gen 2019 2 min di lettura

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Frollini al cocco e mandarino

Morbidi e gustosi frollini al profumo di mandarino: ottimi come merenda sana per i bimbi e per la pausa del tè.

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11 Gen 2019 1 min di lettura

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Crema alle nocciole SAUTÓN

Una crema alle nocciole fatta in casa con ingredienti in stile SAUTÓN: una vera delizia per il palato, golosa e soprattutto sana!

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7 Gen 2019 1 min di lettura

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Minibudino al cacao crudo con crema di banana e mirtilli rossi

Ecco l'ultima proposta dolce del nostro fantastico menù delle feste: questo minibudino basta guardarlo perché venga voglia di mangiarlo!

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20 Dic 2018 1 min di lettura

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Ricetta fotografica: Dolcetti degli Elfi

Ecco dei golosi dolcetti in stile SAUTÓN, da preparare in padella in pochi semplici passi! L’armonia del cacao crudo abbinato alle scorzette…

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14 Dic 2018 1 min di lettura

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Torta speziata di datteri

Chi ha detto che a Natale si mangia solo il panettone? Questo dolce per il menù delle tue feste è super goloso…

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12 Dic 2018 1 min di lettura

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Brutti ma buoni all’arancia e cannella

Arancia e cannella sono il binomio perfetto nel dolce della festa invernale per eccellenza: con questi biscottini farai un figurone; ottimi anche…

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5 Dic 2018 1 min di lettura

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Plum cake al caffè di cicoria

Una gustosa variante in stile SAUTÓN del classico plumcake: morbido, profumato e goloso, arricchito dalla presenza delle noci e dall'aroma del caffè…

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12 Nov 2018 1 min di lettura

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Mandorlini

Deliziosi biscottini a base di mandorle, facilissimi e super veloci da preparare; perfetti per la pausa del tè e come snack goloso…

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9 Nov 2018 1 min di lettura

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Tartine ai mirtilli

Deliziosi dolcetti facilissimi da preparare, che non richiedono cottura e che puoi personalizzare provando diversi tipi di frutta per la farcitura.

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31 Ott 2018 1 min di lettura

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Lingue di strega

In occasione della festa di Halloween ecco dei deliziosi biscottini "a tema" per una pausa dolce sana e gustosa; le proteine nobili…

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29 Ott 2018 1 min di lettura

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Vegan cheesecake al kiwi

La cheesecake è probabilmente il dolce americano più conosciuto ed amato al mondo, qui lo trovi in versione rivisitata e corretta in…

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17 Ott 2018 1 min di lettura

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Tartufini di zigoli e albicocche al kale

Questi deliziosi dolcetti sono la conferma che "sano" e "delizioso" possono andare d'amore e d'accordo: ottimi per grandi e piccoli, sono perfetti…

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12 Ott 2018 1 min di lettura

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Torta al Golden Milk con Cacao Mix e crema di avocado, banana e mirtilli

Le torte farcite sono il massimo delle golosità e questa torta è la prova che un dolce sano può essere anche buono…

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8 Ott 2018 1 min di lettura

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Tartufini ai mirtilli rossi

Squisiti dolcetti super facili che faranno la gioia di grandi e piccoli. Ottimi anche come idea regalo sana e super golosa!

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26 Set 2018 1 min di lettura

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Pudding di semi di chia con dressing ai mirtilli e mango

Fresco, delicato e nutriente, ottimo per l'estate questo delizioso dessert senza cottura, facile e veloce da preparare. Irresistibile per grandi e piccoli!

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1 Ago 2018 1 min di lettura

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Vegan carrot cake

Perfetto per l'estate questo delizioso dessert senza cottura, facile e velocissimo da preparare. Irresistibile per grandi e piccoli!

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27 Lug 2018 1 min di lettura

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Dolcetti al vapore

Una merenda alla mela deliziosa, semplice e salutare adatta a tutti, grandi e piccoli; divertiti anche a sperimentare con altri tipi di…

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13 Lug 2018 1 min di lettura

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Biscotti alle mandorle e limone

Deliziosi biscottini con pochissimi ingredienti che più semplici e veloci di così proprio non si può!

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2 Lug 2018 1 min di lettura

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Mousse tropicale di avocado e mango

Un delizioso dessert superfacile e velocissimo da preparare nutriente e ricco dei grassi sani dell'avocado

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22 Giu 2018 1 min di lettura

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Budino di mele alla cannella

Leggero e delizioso questo budino alle mele e cannella. Perfetto per una coccola golosa e sana nei caldi pomeriggi estivi.

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6 Giu 2018 1 min di lettura

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Pandolce ai mirtilli

Un delizioso pandolce con i mirtilli freschi. Divertiti a preparare delle varianti con fragole, lamponi, ribes e tutto quello che la fantasia…

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4 Giu 2018 1 min di lettura

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Palline di recupero

Super facile da preparare questo delizioso dessert, naturalmente da gustare insieme al latte di mandorla come da ricetta SAUTÓN.

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1 Giu 2018 1 min di lettura

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Barrette raw proteiche

Queste deliziose barrette non hanno nulla da invidiare a quelle delle migliori marche che puoi acquistare nei negozi bio. Preparale e non…

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28 Mag 2018 1 min di lettura

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Torta di mele ed uvetta

La mela è buona. Insieme a mandorle e cocco è buona anche di più. Ottima per i bimbi e per una sana…

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9 Mag 2018 1 min di lettura

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Budino al cocco con crema di fragole

Non vedi l'ora di assaggiare questa bianca delizia? Buonissimo e veloce da preparare per un dessert al cucchiaio sano e rinfrescante da…

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7 Mag 2018 1 min di lettura

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Barrette supernutrienti

Ottime come merenda o piccolo spuntino dolce e sano per grandi e piccoli. Perfette come barrette energetiche per gli sportivi.

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2 Mag 2018 1 min di lettura

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Muffin di mandorle e uvetta sultanina

Ottimi per facilitare il passaggio dalla colazione classica all'italiana ad una dolce-non dolce più sana e nutriente. Ideali per la colazione e…

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23 Apr 2018 1 min di lettura

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Torta coccolosa

Basta guardarla per farsi venire l'acquolina in bocca. Con questa torta a tutto cocco ti vizi e ti coccoli in modo sano…

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11 Apr 2018 1 min di lettura

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Torta di zucca alla cannella

Il gusto naturalmente dolce della zucca per una torta in perfetto stile SAUTÓN.

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2 Apr 2018 1 min di lettura

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Banana cake

Coccolarsi ogni tanto con un dolce sano e gustoso è possibile. Questo delizioso banana cake metterà d'accordo grandi e piccoli.

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28 Mar 2018 1 min di lettura

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Crostata di ceci e mele

Golosa e nutriente questa crostata in perfetto stile SAUTÓN per godere di un dolce senza attentare alla linea e alla salute.

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19 Mar 2018 1 min di lettura

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Biscotti con castagne, cacao e nocciole

Un connubio delizioso e fuori dal comune quello tra cacao, castagne e nocciole. L'uso dell'eritritolo come dolcificante naturale e la presenza dei…

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12 Mar 2018 1 min di lettura

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Pan d’arancio e mandorle

Bello da vedere e gustoso da mangiare questo dolce fatto con le arance intere, le mandorle e senza farine da cereali. La…

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28 Feb 2018 1 min di lettura

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Apricot di buona fortuna

Deliziosi dolcetti di albicocche, bacche di goji e noci pecan. Un mini-dessert per inaugurare il nuovo anno.

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27 Dic 2017 1 min di lettura

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Bocconcini dolci di zucca

Mini muffin di zucca, dal sapore delicato leggermente speziato e caratteristico. Ideali come snack e per un party di Halloween. Senza glutine né…

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25 Ott 2017 1 min di lettura

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Torta limonosa

Torta semplicissima con farina di mandorle dal sapore intenso di limone.

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23 Ott 2017 1 min di lettura

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Morbidelli cocco e mandorle

Pochi ingredienti per preparare in pochissimo tempo dei biscottini morbidi e golosi, ottimo snack anche per i più piccoli.

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18 Ott 2017 1 min di lettura

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Gelato nocciolato

Un goloso snack al sapore di nocciola senza lattosio e senza glutine dalla consistenza cremosa. Un'ottima alternativa sana al gelato.

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30 Ago 2017 1 min di lettura

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Raw cake more e mirtilli

Un delizioso dolce crudista senza glutine e senza lattosio con crema di more e mirtilli, da preparare in occasioni speciali.

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7 Ago 2017 1 min di lettura

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Mini plumcake al limone

Deliziosi dolci plumcake al limone con farina di cocco, senza glutine e senza lattosio.

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31 Lug 2017 1 min di lettura

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Crema dessert di fragole

Crema dessert di fragole, uno snack leggero a base di latte di cocco, vaniglia e frutti rossi.

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10 Lug 2017 1 min di lettura

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Brownies di cocco

Brownies di cocco: una deliziosa ed equilibrata rivisitazione del classico brownie, con farina di cocco, cacao e sciroppo di yacon.

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26 Giu 2017 1 min di lettura

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Mousse di cocco e semi di chia ai lamponi

Mousse di cocco e semi di chia ai lamponi: una golosa variante naturale del classico dessert. Proteica, senza glutine e senza latte.

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14 Giu 2017 1 min di lettura

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Palline crudiste cacao e chia

Uno snack proteico ed energetico al sapore di cocco, cacao e vaniglia.

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12 Giu 2017 1 min di lettura

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Sesamini al cocco

Sesamini al cocco: un dolcetto delizioso senza glutine, senza uova e senza lattosio. Ottimo anche per vegetariani e vegani!

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7 Giu 2017 1 min di lettura

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Muffins al cioccolato

Deliziosi muffins al cacao crudo senza latte e senza glutine, pronti in pochi minuti.

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17 Mag 2017 1 min di lettura

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Budino di mandorle ai frutti rossi

Delizioso budino di mandorle con salsina ai frutti rossi. Uno spuntino equilibrato senza glutine, senza lattosio e vegano.

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8 Mag 2017 1 min di lettura

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Energy Power Balls

Energy Power Balls, palline proteiche ed energetiche dal sapore curioso.

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25 Apr 2017 1 min di lettura

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Tiramisù SAUTÓN al cacao crudo

Goloso tiramisù al cacao crudo con biscotti leggeri di cocco e mandorle.

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19 Apr 2017 2 min di lettura

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Le colombine

Le "colombine" sono dei deliziosi biscotti a tema pasquale, semplici e leggeri. Divertiti a prepararli con i tuoi bambini. Puoi anche usarli…

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13 Apr 2017 1 min di lettura

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Budino di avocado al cacao

Cremoso budino a base di avocado con cacao crudo e miele.

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3 Apr 2017 1 min di lettura

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Pancakes cocco e mirtilli

Soffici e dolci pancakes senza farina con crema di cocco e mirtilli.

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22 Mar 2017 1 min di lettura

Dolci

Tiramisù SAUTÓN alle fragole

Goloso tiramisù alle fragole fatto con biscotti leggeri di cocco e mandorle.

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16 Mar 2017 2 min di lettura

Dolci

Granola tradizionale con fiocchi

Granola di fiocchi e semi oleosi in stile SAUTÓN. Una versione più sana, leggera e gustosa.

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8 Mar 2017 1 min di lettura

Dolci

Tavoletta di cioccolato alle mandorle

Tavoletta di cioccolato crudo con mandorle, un dolcetto a basso impatto glicemico, gustoso ed energetico.

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7 Mar 2017 1 min di lettura

Dolci

Muffin alla zucca speziati

Gustosi muffin in cui la morbidezza della zucca avvolta nel latte di cocco si sposa con la granella di noci pecan e…

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28 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

“Cereali” del mattino

Cremoso porridge proteico di semi e banana, senza fiocchi di cereali.

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24 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

Zucca cremosa al cocco

Morbida VELLUTATA DI ZUCCA con semi oleosi, spezie e cocco.

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22 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

Pane alle noci pecan e mele

Pane di noci e mele, una ricetta semplice, leggera e naturalmente dolce.

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20 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

Semifreddo Delizia al bacio

Delizioso semifreddo a 3 strati con nocciole e cacao, ideale per San Valentino.

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13 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

Crema spalmabile al cacao

Crema spalmabile al cacao, sana e leggera, perfetta anche in dieta, pronta in pochi minuti.

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3 Feb 2017 1 min di lettura

Dolci

Torta soffice di carote

TORTA DI CAROTE dolce e leggera. L'ideale per una merenda sana.

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31 Gen 2017 1 min di lettura

Dolci

“Cereali” caldi al cocco e semi di lino

Un morbido mix di semi oleosi, bacche, semi di lino e cocco per una colazione calda e nutriente.

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25 Gen 2017 1 min di lettura

Dolci

Muffin con mela verde e mirtilli

Deliziosi muffin dietetici e a basso impatto glicemico.

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20 Gen 2017 1 min di lettura

Dolci

Palline crudiste con uvetta, cacao e arancia

DOLCE NATALIZIO - Palline dolci al "sapore di Natale" con datteri, uvetta, mandorle, cacao e arancia.

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23 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Cestini raw di pecan e datteri con vaniglia e limone

DOLCE NATALIZIO - Cestini di noci e datteri con un ripieno delicato dal gusto raffinato.

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22 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Bisco-brownies al vapore con cacao e arancia

DOLCE NATALIZIO - Biscottini leggeri al cacao e arancia, morbidi come un brownies.

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20 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Morbidelli all’anice

Morbidi dolcetti al cocco con una speciale nota di anice

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16 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Cioccostelline alla cannella e zenzero

Cioccolatini alla cannella con ripieno di zenzero fresco

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14 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Cialde di mandorle e crema di pistacchi

Delicate cialdine alle mandorle con accompagnamento di crema pistacchi

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12 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Bicchierini di gelatina al melograno e crema di anacardi

Incontro di sapori e consistenze in gustosi bicchierini

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7 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Gli “speziatelli”: dolcetti alla farina di ceci

In questa puntata Sonia prepara gli "speziatelli". Sembrano cioccolatini, ma sono una delizia a base di ghi, farina di ceci e uno…

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2 Dic 2016 1 min di lettura

Dolci

Morbidelli cocco e yacon

Morbidelli cocco e yacon, un dolcetto semplicissimo con soli 3 ingredienti (e qualche aroma).

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18 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Cioccolatini con mandorle e carruba

Deliziosi cioccolatini crudi con mandorle, carruba e uvetta.

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18 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con burro di cocco e limone

Palline dolci con albicocche secche, burro di cocco e limone.

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16 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Budino di carote e semi di chia

Dessert equilibrato e proteico alle carote. Delizioso e facile da preparare.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con datteri e noci pecan

Palline dolci con datteri, maca e noci pecan.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con datteri e açai

Dolci palline ai datteri con cacao, mandorle e acai. Veloci da preparare e gustosissime.

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Dolci

Palline dolci con canapa, cocco e chlorella

Palline dolci con canapa, cocco e chlorella, uno spuntino proteico, vitaminico e rimineralizzante.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con mandorle e sciroppo di yacon

Palline dolci con albicocche, mandorle e sciroppo di yacon.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Smart Cappuccino con maqui e cocco

Una deliziosa bevanda calda, corroborante e supernutriente con maqui, açai e uvetta. Ottima per una colazione leggera ma energetica o uno spuntino…

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con uvetta e bacche inca

Palline con bacche inca, mandorle, uvetta e anice.

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Dolci

Palline con uvetta e noci di macadamia

Palline dolci con uvetta, noci di macadamia e cacao crudo.

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Dolci

Palline dolci con datteri e olio di cocco

Palline con datteri, mandorle, olio di cocco e lucuma.

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Dolci

Palline dolci con carruba, datteri e arancia

Dolci palline con datteri, arancia e polvere di carruba.

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Dolci

Cioccolatini con arancia e bacche di goji

Deliziosi cioccolatini al cacao crudo con arancia e bacche di goji.

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Dolci

Palline dolci con canapa e noci di macadamia

Dolcetti proteici alla canapa con ghi e noci di macadamia. Un delizioso spuntino energetico.

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Dolci

Cioccolatini crudisti

Cioccolatini crudisti con cacao crudo e farina di mandorle.

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Dolci

Cioccolatini alle bacche inca

Deliziosi cioccolatini con bacche inca, cacao crudo, vaniglia e cannella. Uno spuntino equilibrato ed energetico.

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Dolci

Palline dolci con gelsi e limone

Palline gelsi e limone: dei dolcetti freschi e facili da preparare a base di gelsi, uvetta, cocco rapè e limone.

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Dolci

Palline dolci con uvetta e bacche di goji

Palline dolci con uvetta, cacao crudo e bacche di goji.

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Dolci

Cioccolatini alle noci pecan

Cioccolatini con burro di cacao, noci pecan e farina di mandorle.

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Dolci

Cioccolatini alle bacche di goji

Cioccolatini con cacao crudo, bacche di goji e lucuma.

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Dolci

Macedonia di frutta con ghi e mandorle

Profumata macedonia con mirtilli,semi di anice, cannella e ghi. Deliziosa!

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Dolci

Palline dolci con canapa, uvetta e vaniglia

Palline dolci con canapa, uvetta, vaniglia e olio di cocco. Semplici, proteiche e gustose.

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Dolci

Palline dolci con cacao, mandorle e cocco

Palline dolci con cacao, mandorle e burro di cocco.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con anacardi e albicocche

Palline crudiste con anacardi e olio di cocco, uno spuntino dolce, pronto in pochi minuti.

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Dolci

Cioccolatini con maca e bacche di goji

Dolci cioccolatini energetici con maca, bacche di goji e farina di mandorle.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Macedonia di frutta con gelsi bianchi, maca e goji

Sfiziosa macedonia di frutta con gelsi bianchi, maca, goji, olio di cocco e una spolverata di cannella.

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Palline dolci con cacao e cocco

Palline di datteri e uvetta con cacao crudo e olio di cocco.

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Dolci

Frutta spadellata con burro di cocco e zenzero

Macedonia di mele e pere con burro di cocco e zenzero. Uno spuntino equilibrato e leggermente dolce.

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Dolci

Cioccolatini ai gelsi bianchi e zenzero

Cioccolatini con cacao crudo, gelsi bianchi e zenzero.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Palline dolci con açai, spirulina e cocco

Palline proteiche con spirulina, acai e cocco rapè.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Gelatine di frutta e zucchero di cocco

Come fare delle deliziose gelatine con pochissimi ingredienti e in poco tempo.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Cheescake di anacardi e frutti rossi

Cheescake con base di mandorle e nocciole, crema di anacardi e copertura ai frutti rossi. La torta perfetta per le feste.

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14 Nov 2016 2 min di lettura

Dolci

Frutta spadellata con pecan, mandorle e goji

Un delizioso spuntino di frutta, bacche di goji, noci pecan e mandorle con una spolverata di vaniglia e cannella.

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Cioccolatini alla lucuma

Cioccolatini con cacao crudo, noci pecan e lucuma.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Cioccolatini alla carruba

Cioccolatini con carruba, farina di mandorle e acai.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Palline con anacardi, lucuma e arancia

Palline ai datteri con scorza d'arancia e cacao crudo. Un dolcetto equilibrato ed energetico.

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Palline dolci con baobab e cocco

Palline dolci con baobab e olio di cocco, uno snack energetico e ricco di vitamina C.

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Spuntino dolce pre o post palestra con Energy Ammino

Uno spuntino dolce ricco di energia, proteine e gusto per affrontare le tue attività quotidiane o da consumare prima o dopo lo…

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Frutta spadellata con mandorle e bacche inca

Gustosa macedonia con mirtilli, bacche inca e spezie.

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Palline dolci con maqui e mandorle

Dolci palline con mandorle, maqui e burro di cocco.

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Cioccolatini ai gelsi bianchi

Cioccolatini con cacao crudo, gelsi bianchi e farina di mandorle.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Palline dolci con maca e semi di chia

Dolci palline con maca, semi di chia e olio di cocco: uno spuntino proteico ed energetico.

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Dolci

Cioccolata spezzata con noci di macadamia

Cioccolato crudo con noci di macadamia, un dolcetto gustosissimo ed equilibrato.

14 Nov 2016 1 min di lettura

Dolci

Cioccolatini di mandorle e carruba

Accessori: Stampini per cioccolatini Preparazione Sciogli a bagnomaria il burro di cacao Aggiungi tutti gli ingredienti e mescola Versa il composto negli…

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18 Mag 2014 1 min di lettura

Dolci

Cioccolatini bianchi alle bacche di goji

Accessori: Stampini per cioccolatini Preparazione Fai sciogliere a bagnomaria il burro di cacao Versalo in una ciotolina e aggiungi un pizzico di sale…

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18 Mag 2014 1 min di lettura

Dolci

Dolcetti crudisti con erba di grano

Accessori: Frullatore Preparazione Frulla l’uvetta con il succo, aggiungi tutti gli ingredienti lasciando da parte solo 2 cucchiai di cocco rapè. Confeziona delle…

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4 Dic 2013 1 min di lettura

Dolci

Dolcetti di sesamo e canapa

Accessori: Mixer, Pirottini di carta Preparazione In un mixer mescola tutti gli ingredienti, tranne i semi di sesamo. Forma delle palline, ripassale nei…

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4 Dic 2013 1 min di lettura

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Gelato alla maca

Accessori: Frullatore, Frigorifero Procedimento Mescola gli ingredienti in frullatore fino a quando non raggiungono una consistenza omogenea. Versa il composto in una ciotola…

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24 Set 2013 1 min di lettura

Dolci

Frullato al cioccolato

Accessori: Frullatore Procedimento Frulla tutti gli ingredienti assieme aggiungendo il tè (o acqua o latte di mandorla) per ultimo.

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24 Set 2013 1 min di lettura

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Palline di Goji e mandorle

Accessori: Frullatore, Frigorifero Procedimento Mescola gli ingredienti in frullatore. Crea delle palline con il composto e ripassale nel cocco rapè. Puoi conservarle in…

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24 Set 2013 1 min di lettura

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Gelatina di banane e fragole

Accessori: Coppette Preparazione Metti acqua, agar agar e zucchero a bollire. Quando bolle, riduci la fiamma e lascia sobollire per 2 minuti, poi…

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24 Set 2013 1 min di lettura

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Biscotti di mandorle e cranberries

Accessori: Frigorifero, Carta da forno, Forno Preparazione Mescola zucchero, albume e olio. A parte mescola farina, mandorle, lievito, cranberries e spezie. Unisci i…

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21 Set 2013 1 min di lettura