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Zuppa di pollo e verdure

Una zuppa di verdure e pollo sostanziosa e leggera di ispirazione orientale.

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7 Mag 2019 1 min di lettura

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Sformatini di alici e bieta

Un'idea simpatica per portare in tavola un pesce nutriente e ricco di gusto come le alici, ottime anche da servire come antipasto.

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30 Apr 2019 1 min di lettura

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Muffin ai lamponi

Deliziosi dolcetti ideali come dessert, per uno spuntino o una colazione dolce ma senza zucchero; puoi realizzare questa ricetta anche con fragole,…

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23 Apr 2019 1 min di lettura

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Mini quiche di ceci con verza

Queste mini quiche sono ideali come antipasti, per picnic e anche per la colazione salata. Prova a variare il ripieno di verdura…

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2 Apr 2019 1 min di lettura

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Porridge proteico al cocco

Un porridge senza cereali, ricco di proteine vegetali ottimo come colazione o spuntino energetico dopo una sessione di allenamento.

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20 Mar 2019 1 min di lettura

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Spaghetti di zucchine con noci di macadamia e parmigiano

Fare i rotolini con la forchetta, che passione! Con gusto, senza glutine e un mix di sapori che ti sorprenderà.

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13 Mar 2019 1 min di lettura

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Tortini al pesto

Adatti ad ogni occasione in famiglia o con amici, questi tortini al pesto sono perfetti come antipasto, per l'aperitivo o anche per…

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12 Mar 2019 1 min di lettura

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Smoothie proteico al cacao

Uno smoothie carico di proteine vegetali di ottima qualità, nutriente e gustoso; ottimo come dessert e come spuntino anche pre o dopo…

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27 Feb 2019 1 min di lettura

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Burger di cannellini e zucchine

Questi burger di legumi e verdure sono un'alternativa facile e gustosa ai "soliti" legumi in zuppa; puoi anche personalizzare la ricetta usando…

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26 Feb 2019 1 min di lettura

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Sandwich al formaggio

Nostalgia di sandwich e panini? Ecco una versione sana e gustosa di sandwich al formaggio, abbinato a delle verdure di tua scelta…

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20 Feb 2019 1 min di lettura

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Love Keto Bomb

Una ricetta speciale di Devi per la festa di San Valentino: questi deliziosi cioccolatini sono una una vera "bomba" per festeggiare l'amore…

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14 Feb 2019 1 min di lettura

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Tartufini alla carruba

Dolcetti senza cottura velocissimi da preparare; sono molto nutrienti ed energetici e quindi ottimi a colazione accompagnati da una tisana o come…

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6 Feb 2019 1 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per donne (seconda versione)

In questa ricetta ti presento una variante degli smart chocolate per donne. Dedicata in particolare a noi donne ma ottima per tutti,…

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30 Gen 2019 1 min di lettura

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Spaghetti di zucchine ai gamberi su crema di capperi e olive nere

Se non vuoi rinunciare all'emozione di fare i rotolini con la forchetta, questi spaghetti di zucchine sono un'alternativa buona, sana e naturalmente…

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23 Gen 2019 1 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per uomini

Ecco una seconda versione dei "cioccolatini intelligenti", dedicata in particolare agli uomini ma adatta a tutti coloro che hanno bisogno di iniziare…

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19 Gen 2019 2 min di lettura

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Le chicche di Devi: Smart Chocolate per donne

Ecco una ricetta super originale di mia invenzione. Un concentrato di rimedi curativi dedicato in particolare a noi donne che puoi consumare…

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18 Gen 2019 2 min di lettura

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Polpette di vitello ai funghi con crema di carciofi al curry

Sfiziose polpettine di carne servite con accompagnamento di una gustosa crema ai carciofi: ideali per le feste con gli amici, i picnic…

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16 Gen 2019 1 min di lettura

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Involtini di platessa e zucchine con riduzione all’arancia e cocco

Una ricetta veloce e sfiziosa che dona gusto e carattere ad un pesce "semplice" come la platessa.

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9 Gen 2019 1 min di lettura

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Mini cheesecake salate al quark con rucola e zucchine grigliate

Queste mini cheesecake sono buonissime e molto decorative: sulla tavola delle feste faranno felici i tuoi ospiti e che figurone!

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17 Dic 2018 1 min di lettura

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Polpettone di ceci e verdure con salsa al sedano

I legumi non potevano mancare nel menù SAUTÓN delle feste: un piatto classico come il polpettone rivisitato in chiave veggie per far…

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13 Dic 2018 1 min di lettura

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Torta speziata di datteri

Chi ha detto che a Natale si mangia solo il panettone? Questo dolce per il menù delle tue feste è super goloso…

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12 Dic 2018 1 min di lettura

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Brutti ma buoni all’arancia e cannella

Arancia e cannella sono il binomio perfetto nel dolce della festa invernale per eccellenza: con questi biscottini farai un figurone; ottimi anche…

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5 Dic 2018 1 min di lettura

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Plumcake alla barbabietola con funghi, olive e noci

Continuiamo con le ricette del menù natalizio per trascorrere le feste in perfetto stile SAUTÓN: questo plum cake salato è ottimo sia…

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28 Nov 2018 1 min di lettura

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Cantucci salati al Parmigiano e pistacchi con maionese all’avocado

Le feste natalizie si avvicinano e arrivano le ricette per un perfetto menù di Natale in stile SAUTÓN: apriamo la serie con…

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26 Nov 2018 1 min di lettura

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Polpette di tacchino alla zucca con curry

Con le polpette non si sbaglia mai: sfiziose e irresistibili per grandi e piccoli queste polpette preparate con tacchino e zucca sono…

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23 Nov 2018 1 min di lettura

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Involtini di pesce spada al pesto

Una deliziosa ricetta a base di pesce: il sapore dolce e delicato del pesce spada viene esaltato dal gusto deciso del pesto…

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21 Nov 2018 1 min di lettura

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Vellutata di carote alla curcuma con ceci al cumino

Un piatto facile e veloce da preparare, nutriente, colorato e vivace. Ideale per scaldarsi all'arrivo del freddo.

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19 Nov 2018 1 min di lettura

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Plum cake al caffè di cicoria

Una gustosa variante in stile SAUTÓN del classico plumcake: morbido, profumato e goloso, arricchito dalla presenza delle noci e dall'aroma del caffè…

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12 Nov 2018 1 min di lettura

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Mandorlini

Deliziosi biscottini a base di mandorle, facilissimi e super veloci da preparare; perfetti per la pausa del tè e come snack goloso…

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9 Nov 2018 1 min di lettura

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Millefoglie di zucca e lenticchie

Una ricetta gustosa, diversa e molto semplice da preparare ottima come antipasto nelle occasioni speciali o come piatto unico.

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5 Nov 2018 1 min di lettura

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Lingue di strega

In occasione della festa di Halloween ecco dei deliziosi biscottini "a tema" per una pausa dolce sana e gustosa; le proteine nobili…

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29 Ott 2018 1 min di lettura

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Hummus di barbabietola

Una deliziosa crema salata da spalmare su crackers di semi, frollini salati, crackers di mandorle e ad altri gustosi sostitutivi del pane…

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26 Ott 2018 1 min di lettura

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Crespelle agli spinaci con salsa al tuorlo

Facilissime da preparare queste crespelle agli spinaci sono una variante della ricetta classica adatta a grandi e piccoli, sono ottime anche per…

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24 Ott 2018 1 min di lettura

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Involtini di vitello con broccoli e feta su puré di finocchi allo zafferano

Questi involtini di vitello sono un piatto appetitoso e nutriente arricchito dalle note orientali dello zafferano e del cocco. Sono anche molto…

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10 Ott 2018 1 min di lettura

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Torta al Golden Milk con Cacao Mix e crema di avocado, banana e mirtilli

Le torte farcite sono il massimo delle golosità e questa torta è la prova che un dolce sano può essere anche buono…

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8 Ott 2018 1 min di lettura

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Polpettone con pesto, spezie e verdure

Il polpettone al forno è un classico del pranzo in famiglia. Eccolo in versione SAUTÓN arricchito in gusto e sostanza dalle verdure…

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3 Ott 2018 1 min di lettura

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Pollo al cartoccio con zenzero e verdure

Questa preparazione è l'ideale per rendere ancora più saporita e golosa la carne di pollo. Divertiti anche a variare le verdure di…

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1 Ott 2018 1 min di lettura

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Sformatino di zucca

Torna in tavola la zucca, ortaggio simbolo dell'autunno, con questo sformatino dal sapore intenso e dal gusto irresistibile.

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24 Set 2018 1 min di lettura

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Cestini di Parmigiano con verdure

Croccanti gusci di Parmigiano con un "ripieno" di verdure colorate e saporite; ottimi per deliziare amici e parenti e per una colazione…

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19 Set 2018 1 min di lettura

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Polpette di merluzzo

Queste deliziose polpettine sono un modo semplice e veloce per far mangiare il pesce proprio a tutti. Ottime per picnic, aperitivi e…

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14 Set 2018 1 min di lettura

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Insalata di ceci estiva

Una pietanza fresca, leggera e nutriente ottima anche come piatto unico per evitare di passare troppo tempo in cucina nelle calde giornate…

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5 Set 2018 1 min di lettura

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Pane di semi di lino e carote al rosmarino

Questo gustoso "pane" grazie alla presenza dei semi è un'ottima fonte di proteine vegetali, ideale anche a colazione. Provalo spalmato anche con…

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27 Ago 2018 1 min di lettura

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Involtini di salmone con asparagi, cocco rapé e crema di zucchine alla menta

Sono facili da preparare ma di grande effetto questi deliziosi involtini di salmone. Ottimi anche come aperitivo o come portata principale da…

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20 Ago 2018 1 min di lettura

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Energy moussaka

Una rivisitazione in stile SAUTÓN della tradizionale moussaka greca. Leggera e gustosa è ottima anche come piatto unico e per pranzi all'aperto.

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13 Ago 2018 1 min di lettura

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Polpette di manzo con verdure

Gustose polpettine semplici e veloci da preparare ottime per picnic e per deliziare bimbi, parenti e amici.

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8 Ago 2018 1 min di lettura

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Involtini di pollo con rucola, asparagi e Parmigiano

Un piatto simpatico, saporito e facilissimo da fare che piace a grandi e piccoli.

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6 Ago 2018 1 min di lettura

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Nidi di albumi con funghi

Deliziosi e super veloci da fare questi nidi di albumi sono l'ideale per fare un figurone senza impazzire in cucina.

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3 Ago 2018 1 min di lettura

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Pudding di semi di chia con dressing ai mirtilli e mango

Fresco, delicato e nutriente, ottimo per l'estate questo delizioso dessert senza cottura, facile e veloce da preparare. Irresistibile per grandi e piccoli!

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1 Ago 2018 1 min di lettura

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Burger di ceci e carote con salsa al sedano e basilico

Una maniera diversa e fuori dagli schemi di mangiare i legumi, ottima come originale antipasto, per i i bimbi e i picnic.…

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25 Lug 2018 1 min di lettura

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Crostata di borlotti alle spezie con zucchine e olive allo zenzero

Una maniera diversa e fuori dagli schemi di mangiare i legumi, ottima come originale antipasto, per i i bimbi e i picnic.…

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18 Lug 2018 1 min di lettura

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Curry vegano di ceci e spinaci

Un curry saporito e speziato, dal sapore avvolgente e arricchito dalle note esotiche dell'olio e del latte di cocco.

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11 Lug 2018 1 min di lettura

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Millefoglie di melanzane al pesto

Delicata e gustosa questa ricetta con le melanzane, adatta anche come piatto unico.

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29 Giu 2018 1 min di lettura

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Mousse tropicale di avocado e mango

Un delizioso dessert superfacile e velocissimo da preparare nutriente e ricco dei grassi sani dell'avocado

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22 Giu 2018 1 min di lettura

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Nidi di manzo con zucchine, fiori di zucca ed anacardi

Un modo originale di portare in tavola il classico macinato: perfetti per stupire i tuoi ospiti e ingolosire i bimbi

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13 Giu 2018 1 min di lettura

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Pandolce ai mirtilli

Un delizioso pandolce con i mirtilli freschi. Divertiti a preparare delle varianti con fragole, lamponi, ribes e tutto quello che la fantasia…

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4 Giu 2018 1 min di lettura

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Palline di recupero

Super facile da preparare questo delizioso dessert, naturalmente da gustare insieme al latte di mandorla come da ricetta SAUTÓN.

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1 Giu 2018 1 min di lettura

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Mini muffin salati alle carote

Questi deliziosi mini muffin sono perfetti per picnic, spuntini e merende fuori casa. Ottimi anche per la colazione salata.

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30 Mag 2018 1 min di lettura

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Barrette raw proteiche

Queste deliziose barrette non hanno nulla da invidiare a quelle delle migliori marche che puoi acquistare nei negozi bio. Preparale e non…

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28 Mag 2018 1 min di lettura

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Torta di mele ed uvetta

La mela è buona. Insieme a mandorle e cocco è buona anche di più. Ottima per i bimbi e per una sana…

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9 Mag 2018 1 min di lettura

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Minitortini con funghi e radicchio

Porta l'allegria in tavola con questi deliziosi e simpatici minitortini e scatena la fantasia con diverse combinazioni di verdure.

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30 Apr 2018 1 min di lettura

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Finto couscous di zucchine alla menta con calamari e verdure

Sapore di mare e verdure in un connubio perfetto per l'estate in arrivo.

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25 Apr 2018 1 min di lettura

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Polpette di pollo primavera

Con le polpette in tavola non si sbaglia mai. Ottime per i picnic della bella stagione e per una gustosa colazione salata.

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20 Apr 2018 1 min di lettura

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Torta coccolosa

Basta guardarla per farsi venire l'acquolina in bocca. Con questa torta a tutto cocco ti vizi e ti coccoli in modo sano…

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11 Apr 2018 1 min di lettura

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Falafel di ceci e zucca con paté alla feta e olive nere

Una delle ricette etniche più famose e popolari riveduta in stile SAUTÓN: questi falafel spariranno in un batter d'occhio!

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9 Apr 2018 1 min di lettura

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Sbriciolata salata alle verdure

Una rivisitazione in stile SAUTÓN della sbrisolona salata ottima per i picnic all'aperto e per una colazione divertente e stuzzicante.

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5 Apr 2018 1 min di lettura

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Torta di zucca alla cannella

Il gusto naturalmente dolce della zucca per una torta in perfetto stile SAUTÓN.

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2 Apr 2018 1 min di lettura

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Banana cake

Coccolarsi ogni tanto con un dolce sano e gustoso è possibile. Questo delizioso banana cake metterà d'accordo grandi e piccoli.

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28 Mar 2018 1 min di lettura

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Crostata di ceci e mele

Golosa e nutriente questa crostata in perfetto stile SAUTÓN per godere di un dolce senza attentare alla linea e alla salute.

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19 Mar 2018 1 min di lettura

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Salmone in crosta di zucchine su rostì di carote e salsa alla curcuma

Il salmone è un alimento sano, versatile, nutriente, gustoso e adatto a grandi e piccini. Il delizioso connubio di sapori e colori…

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7 Mar 2018 1 min di lettura

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Mousse di carote e avocado con cialda croccante ai semi di chia

Bella da vedere oltre che gustosa da mangiare questa mousse colorata ricca dei grassi sani dell'avocado e di ottime fonti di proteine…

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5 Mar 2018 2 min di lettura

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Pan d’arancio e mandorle

Bello da vedere e gustoso da mangiare questo dolce fatto con le arance intere, le mandorle e senza farine da cereali. La…

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28 Feb 2018 1 min di lettura

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Rotolini di albumi

Una deliziosa ricetta in perfetto stile SAUTÓN, semplice e gustosa adatta anche ai bambini e per la colazione salata.

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21 Feb 2018 1 min di lettura

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3 idee per preparare l’Energy Shake Vegan al cacao

3 modi per gustare l'Energy Shake al cacao vegan, il preparato in polvere per uno shake proteico al cacao vegano. "Versione base",…

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15 Nov 2017 1 min di lettura

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3 idee per preparare l’Energy Shake al cacao

3 modi per gustare l'Energy Shake al cacao, il preparato in polvere per uno shake ricco e proteico, al gusto di cacao.…

1 Nov 2017 1 min di lettura

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Crackers di ceci con salsa alla feta

Sfiziosi crackers con salsina, senza glutine e senza lattosio, ottimi come spuntino e come aperitivo con gli amici.

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30 Ott 2017 1 min di lettura

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Sandwich di zucchine e salmone

Raffinato piatto di zucchine e salmone, semplice e di rapida realizzazione, dal sapore sorprendente.

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27 Set 2017 1 min di lettura

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Cocktail di carote e semi di chia

Uno spuntino proteico alle carote, facile da preparare e ideale per stupire i tuoi ospiti.

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25 Set 2017 1 min di lettura

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Insalata di pollo, ravanelli e rucola

Una sfiziosa insalata di pollo da gustare a pranzo, a colazione o da servire in piccoli bicchierini per uno sfizioso finger food

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18 Set 2017 1 min di lettura

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Crepes al cocco

Deliziose crepes senza glutine e senza lattosio, pronte in pochi minuti e adatte a ripieni sia dolci che salati.

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28 Ago 2017 1 min di lettura

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Tortino di uova e zucchine in padella

Un tortino vegetariano e senza glutine, semplice e pronto in pochi minuti, ideale per le giornate calde e le gite fuori porta.

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9 Ago 2017 1 min di lettura

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Mini plumcake al limone

Deliziosi dolci plumcake al limone con farina di cocco, senza glutine e senza lattosio.

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31 Lug 2017 1 min di lettura

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Lasagne di zucchine al pesto

Lasagne di zucchine con feta e pesto SAUTÓN, una golosa ricetta vegetariana e senza glutine perfetta per stupire i tuoi ospiti.

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24 Lug 2017 1 min di lettura

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Spianatina al cocco

Una spianatina di farina di cocco senza glutine né lattosio, dal retrogusto esotico, ideale per un picnic e/o come spuntino.

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28 Giu 2017 1 min di lettura

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Brownies di cocco

Brownies di cocco: una deliziosa ed equilibrata rivisitazione del classico brownie, con farina di cocco, cacao e sciroppo di yacon.

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26 Giu 2017 1 min di lettura

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Finocchio alla greca

Finocchio con olive e feta, un piatto gustoso ed estivo pronto in 15 minuti.

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19 Giu 2017 1 min di lettura

Colazioni

Mousse di cocco e semi di chia ai lamponi

Mousse di cocco e semi di chia ai lamponi: una golosa variante naturale del classico dessert. Proteica, senza glutine e senza latte.

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14 Giu 2017 1 min di lettura

Colazioni

Palline crudiste cacao e chia

Uno snack proteico ed energetico al sapore di cocco, cacao e vaniglia.

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12 Giu 2017 1 min di lettura

Colazioni

Crocchette di lenticchie

Crocchette di lenticchie: un piatto vegetariano ottimo a pranzo, per gli snack e per le colazioni salate.

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6 Giu 2017 1 min di lettura

Colazioni

Muffins al cioccolato

Deliziosi muffins al cacao crudo senza latte e senza glutine, pronti in pochi minuti.

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17 Mag 2017 1 min di lettura

Colazioni

Crepes di farina di ceci senza uova

Sfiziose crepes di farina di ceci senza glutine, senza uova e senza latte.

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12 Mag 2017 1 min di lettura

Colazioni

Pizza di cavolfiore

Pizza di cavolfiore senza lievito e farina, un'alternativa sana e gustosa alla pizza tradizionale.

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6 Mag 2017 1 min di lettura

Colazioni

Energy Power Balls

Energy Power Balls, palline proteiche ed energetiche dal sapore curioso.

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25 Apr 2017 1 min di lettura

Colazioni

Tiramisù SAUTÓN al cacao crudo

Goloso tiramisù al cacao crudo con biscotti leggeri di cocco e mandorle.

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19 Apr 2017 2 min di lettura

Colazioni

Le colombine

Le "colombine" sono dei deliziosi biscotti a tema pasquale, semplici e leggeri. Divertiti a prepararli con i tuoi bambini. Puoi anche usarli…

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13 Apr 2017 1 min di lettura

Colazioni

Plumcake di zucchine e limone

Pane-plumcake dal sapore delicato e consistenza morbida. Ottimo per gli spuntini, gli aperitivi con gli amici e le colazioni salate.

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27 Mar 2017 1 min di lettura

Colazioni

Pancakes cocco e mirtilli

Soffici e dolci pancakes senza farina con crema di cocco e mirtilli.

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22 Mar 2017 1 min di lettura

Colazioni

Tiramisù SAUTÓN alle fragole

Goloso tiramisù alle fragole fatto con biscotti leggeri di cocco e mandorle.

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16 Mar 2017 2 min di lettura

Colazioni

Muffin alla zucca speziati

Gustosi muffin in cui la morbidezza della zucca avvolta nel latte di cocco si sposa con la granella di noci pecan e…

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28 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

“Cereali” del mattino

Cremoso porridge proteico di semi e banana, senza fiocchi di cereali.

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24 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Pizza-focaccia di zucchine

Una pizza-focaccia sottile e leggera che puoi gustare così o farcire come più ti piace.

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23 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Zucca cremosa al cocco

Morbida VELLUTATA DI ZUCCA con semi oleosi, spezie e cocco.

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22 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Pane alle noci pecan e mele

Pane di noci e mele, una ricetta semplice, leggera e naturalmente dolce.

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20 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Tigelle di cavolfiore

TIGELLE DI CAVOLFIORE, uno snack sano da consumare con ghi caldo, salsine o trito di olive.

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17 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Smoothie di frutti rossi

SMOOTHIE di frutti rossi, una golosità proteica tutta da bere.

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16 Feb 2017 1 min di lettura

Colazioni

Torta soffice di carote

TORTA DI CAROTE dolce e leggera. L'ideale per una merenda sana.

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31 Gen 2017 1 min di lettura

Colazioni

Muffin con mela verde e mirtilli

Deliziosi muffin dietetici e a basso impatto glicemico.

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20 Gen 2017 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino Melody con miso, canapa e ghi

Una versione salata dello Smart Cappuccino con semi di canapa, baobab e miso.

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30 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Morbidelli cocco e yacon

Morbidelli cocco e yacon, un dolcetto semplicissimo con soli 3 ingredienti (e qualche aroma).

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18 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Budino di carote e semi di chia

Dessert equilibrato e proteico alle carote. Delizioso e facile da preparare.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con canapa

Smart Cappuccino super proteico con proteine di canapa.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con bacche inca

Smart Cappuccino delizioso con infuso di finocchio, bacche inca e cannella.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con baobab

Smart Cappuccino con caffè di cicoria, baobab e semi di canapa.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Palline dolci con canapa, cocco e chlorella

Palline dolci con canapa, cocco e chlorella, uno spuntino proteico, vitaminico e rimineralizzante.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con erba di grano

Smart cappuccino con erba di grano: una bevanda proteica e benefica per la pelle.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con semi di chia e bacche di goji

Smart cappuccino proteico con bacche di goji e semi di chia.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con Ashwagandha

Smart Cappuccino con Ashwagandha, per sostenerti nelle giornate di intenso lavoro mentale.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con spirulina e gelsi

Smart Cappuccino con infuso di finocchio, spirulina e gelsi neri. Proteico ed equilibrato.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con Energy Shake

Smart Cappuccino, la bevanda calda energetica e nutriente per eccellenza! Eccolo qui in una versione golosissima.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con maca

Smart cappuccino con maca, ghi e proteine di canapa.

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Colazioni

Palline dolci con canapa e noci di macadamia

Dolcetti proteici alla canapa con ghi e noci di macadamia. Un delizioso spuntino energetico.

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Colazioni

Smart Cappuccino con ghi

Smart cappuccino con ghi, cremoso, energetico e saziante.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart Cappuccino con açai e carruba

Smart Cappuccino con tè verde, acai e carruba.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Palline dolci con canapa, uvetta e vaniglia

Palline dolci con canapa, uvetta, vaniglia e olio di cocco. Semplici, proteiche e gustose.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Smart cappuccino pre palestra con ammino

Smart Cappuccino energetico con superfoods. Ideale prima o dopo l'allenamento.

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15 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Spuntino salato pre o post palestra con Aminoacids

Uno spuntino salato super-energetico da fare prima o dopo lo sforzo fisico

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14 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Spuntino dolce pre o post palestra con Energy Ammino

Uno spuntino dolce ricco di energia, proteine e gusto per affrontare le tue attività quotidiane o da consumare prima o dopo lo…

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Palline dolci con maca e semi di chia

Dolci palline con maca, semi di chia e olio di cocco: uno spuntino proteico ed energetico.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

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Smart Cappuccino pre-palestra

Smart Cappuccino energetico con canapa e maca e base di infuso di finocchio.

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14 Nov 2016 1 min di lettura

Colazioni

Dolcetti crudisti con erba di grano

Accessori: Frullatore Preparazione Frulla l’uvetta con il succo, aggiungi tutti gli ingredienti lasciando da parte solo 2 cucchiai di cocco rapè. Confeziona delle…

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4 Dic 2013 1 min di lettura

Colazioni

Dolcetti di sesamo e canapa

Accessori: Mixer, Pirottini di carta Preparazione In un mixer mescola tutti gli ingredienti, tranne i semi di sesamo. Forma delle palline, ripassale nei…

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4 Dic 2013 1 min di lettura

Colazioni

Frullato al cioccolato

Accessori: Frullatore Procedimento Frulla tutti gli ingredienti assieme aggiungendo il tè (o acqua o latte di mandorla) per ultimo.

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24 Set 2013 1 min di lettura

Colazioni

Palline di Goji e mandorle

Accessori: Frullatore, Frigorifero Procedimento Mescola gli ingredienti in frullatore. Crea delle palline con il composto e ripassale nel cocco rapè. Puoi conservarle in…

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24 Set 2013 1 min di lettura

Colazioni

Biscotti di mandorle e cranberries

Accessori: Frigorifero, Carta da forno, Forno Preparazione Mescola zucchero, albume e olio. A parte mescola farina, mandorle, lievito, cranberries e spezie. Unisci i…

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21 Set 2013 1 min di lettura